Huyết áp bao nhiêu là bình thường? Nếu huyết áp cao làm thế nào để tránh đột ngột bị xuất huyết não?

Nếu huyết áp cao trước hết cần lưu ý giảm chế độ ăn mặn, có chế độ tập đi bộ đều đặn hàng ngày, hạn chế béo phị bằng cách giảm lượng calo khẩu phần hàng ngày và tăng cường tập luyện vừa sức mình, kiên quyết bỏ hút thuốc, bỏ uống rượu. Nên sống lạc quan, hoà đồng, tránh buồn phiền, lo nghĩ, xúc động, làm việc căng thẳng, thù hận... Nếu BS chỉ định dùng thuốc thì phải uống thật đều không được tự ý bỏ thuốc hoặc quên uống thuốc. Khi BS bảo tạm ngưng dùng thuốc thì mới ngừng nhưng phải có thuốc dự trữ để đề phòng khi huyết áp tăng trở lại. Khi uống thuốc theo đơn, nếu thấy có tác dụng phụ phải phản ánh với BS ngay để đổi cách điều trị.

Cần kiểm tra toàn diện để biết cả các bệnh khác có liên quan đến huyết áp như tiểu đường, xơ vữa động mạch, rối loạn lipid máu...