Hướng dẫn bố mẹ cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh

Cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh (phơi nắng cho trẻ) đúng cách. Là một cách duy trì sự phát triển sức khỏe tốt nhất cho trẻ. Tuy nhiên cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh như thế nào mới đúng.

Để bé có thể có được lượng vitamin D , từ tự nhiên tốt nhất. Bố mẹ hãy cùng tìm hiểu những cách tắm nắng cho trẻ dưới bài viết dưới đây.

Cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh đúng cách

+ Để trẻ có thể hấp thụ lượng vitamin D từ thiên nhiên một cách hiệu quả nhất. Thì việc lựa chọn thời gian tắm cho trẻ là rất quan trọng

1. Chọn thời gian tắm cho trẻ sơ sinh ( 5-10 phút/1 ngày)

• Tùy thuộc vào cơ địa và tuổi của mỗi bé mà mẹ lựa chọn thời gian tắm ngắn dài khác nhau. Cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh tốt nhất. Theo các chuyên gia tư vấnbắt đầu từ thời điểm bé được 2 tuần tuổi
• Từ khi bé được 2 tuần tuổi, thì thời gian ban đầu khoảng 5-10 phút/ngày. Tăng dần lên theo sự phát triển của trẻ ( nhưng không được quá 30 phút/1 ngày)
• Trong quá trình tắm nắng cho trẻ các bạn lưu ý. Xem phản ứng cử trẻ để có thể có sự điều chỉnh kịp thời nhé

Cách tắm nắng cho trẻ – thời gian tắm cho trẻ

1. Các tư thế tắm nắng thích hợp cho trẻ sơ sinh

• Để trẻ tự do và thả lỏng y như bé đang nằm trên giường. Trẻ có thể cảm thấy thoải mái và tư thế tự nhiên nhất. Quy trình tắm, đầu tiên mẹ để nắng chiếu vào phần lưng và phần xương cụt dưới mông của bé, hai bên sườn và kết thúc là phần bụng bé
• Đối với chân tay của bé thì mẹ nên đeo bao tay vào cho bé nhé. Bởi vì, trong thời gian tắm nắng mẹ nên kết hợp với các động tác xoa bóp để bé dễ chịu và thoải mái hơn

Cách tắm nắng cho trẻ – Tắm cho trẻ vào buổi sáng(6-9h)

1. Lựa chọn thời điểm thích hợp để tắm cho trẻ

• Để đạt hiệu quả cao nhất, trong việc chuyển hóa vitamin D. Tránh được tác hại của các tia cức tím thời điểm thích hợp nhất. Là vào buổi sáng thời gian khoảng từ( 6h -9h)các mẹ nhé.
• Nếu vào buổi sáng các mẹ bạn, không kịp cho trẻ tắm nắng sáng. Thì thời gian buổi chiều muộn cũng là một sự lựa chọn không tồi. Lúc 17h ánh nắng lúc này khá yếu giúp bé phát triển hệ xương. Cũng như giúp bé hấp thu canxi tối đa cho cơ thể

1. Không nên tắm nắng cho trẻ sơ sinh qua cửa kính

• Tắm nắng cho trẻ qua cửa kính không tốt. Sẽ làm giảm 50% các tia có lợi trong quá trình tổng hợp chất dưới da của bé.
• Những ngày đầu, để bé làm quen với việc tắm nắng. Mới cho trẻ sơ sinh tắm qua cửa kính cửa sổ. Những ngày sau đó bạn nên để bé có thể tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mắt trời Nên mặc quần áo mỏng cho bé

Tắm nắng cho trẻ sơ sinh vào buổi sáng hấp thu nhiều vitamin D

1. Khi tắm nắng nên mặc cho trẻ các loại quần áo mỏng( mùa hè)

• Khi mới tắm nắng, mẹ để bé mặc quần áo bình thường và tháo dần trong quá trình tắm nắng.
• Những ngày tắm nắng tiếp theo, tùy theo nhiệt độ và từng mùa mà cách bạn mặc đồ cho phù hợp

Tùy theo từng cơ địa cũng như tình trạng bé để có thể quyết định việc tắm nắng cho trẻ sơ sinh ngắn hay dài. Việc tắm nắng cho trẻ sơ sinh nghe tuy có vẻ đơn giản nhưng lại đòi hỏi bạn có kiến thức và tuân thủ nguyên tắc nhất định.Tốt nhất các bạn nên  tham khảo ý kiến của bác sỹ cũng như chuyên gia để có quyết đinh đúng đắn nhất.