Hiểu về thanh lọc cơ thể và những lợi ích của việc thanh lọc cơ thể

Thanh lọc cơ thể giúp con người bài trừ chất độc và từ đó làm cơ thể khỏe mạnh. Cùng tìm hiểu sâu hơn về phương thức thanh lọc cơ thể này cũng như những lợi ích mà ta nhận được từ công việc này nhé!

Thanh lọc cơ thể là gì?

Thanh lọc cơ thể là một khái niệm khá phổ biến trong dân gian. Nếu hiểu theo cách thông thường là giúp cho cơ thể nhẹ nhàng hơn, hỗ trợ quá trình chuyển hóa các chất và thải bớt cặn bã của cơ thể.

Khi nào cần thanh lọc cơ thể?

Theo Stanley, các vấn đề chúng ta thường gặp phải về sức khỏe, vóc dáng, làn da và mái tóc đều bắt nguồn từ việc thận và gan bị quá tải. Thận và gan  là  hai bộ phận chịu trách nhiệm điều chỉnh hệ thống miễn dịch và thanh lọc, đào thải chất bẩn chính của cơ thể. Vì thế, nếu 1 trong 2 bộ phận này không khỏe, các chất độc hại sẽ không được loại bỏ ra ngoài mà hấp thu ngược lại vào cơ thể.

Các dấu hiệu đơn giản để bạn nhận biết tình trạng các cơ quan thải độc của cơ thể bị quá tải: trí nhớ suy giảm, khó tập trung, lo âu, mệt mỏi, nước tiểu có màu vàng sậm, thường xuyên bị đầy hơi, tiêu chảy, táo bón. Trong cuộc sống hiện đại, khi mà mọi đồ ăn thức uống đều có nguy cơ nhiễm độc và tồn dư kim loại nặng thì gan và thận đang phải gồng mình làm việc quá vất vả, chính vì thế, thanh lọc gan hay thận luôn được các chuyên gia hết sức quan tâm.

Tại sao chúng ta cần thanh lọc cơ thể?

Mỗi chúng ta đều có một hệ thống thải độc cơ thể vô cùng hoàn hảo tuy nhiên, trong môi trường sống hiện nay, chúng ta đang phải đối mặt với vô vàn mối nguy hiểm đối với sức khỏe: hóa chất độc hại, ô nhiễm bức xạ, ô nhiễm môi trường, lười vận động…

Hằng ngày chúng ta nạp vào cơ thể hàng ngàn loại độc tố khác nhau, tạo áp lực nặng nề cho hệ thống thải độc của cơ thể, khiến hệ thống này bị quá tải. Độc tố không được đào thải ra ngoài sẽ tích lũy trong cơ thể, ở tim, gan, xương, hệ thống thần kinh…đây chính là nguyên nhân khiến bệnh tật ngày càng gia tăng, đặc biệt là ung thư.

Trong điều kiện các bệnh mạn tính không lây (bệnh tim mạch, xương khớp, dạ dày, gan thận,…) và ung thư hoành hành, trở thành trở thành nỗi lo chung của sức khỏe cộng đồng. Thì phương pháp thanh lọc cơ thể trở thành “cứu cánh” được nhiều người tìm đến để nâng cao chất lượng cuộc sống, kéo dài tuổi thọ.

Phương pháp detox nào hiệu quả với cơ thể?

Hiện nay có rất nhiều phương pháp thanh lọc cơ thể được áp dụng nhưng phần lớn các phương pháp này nhưng phần lớn là phương pháp sử dụng nước hoa quả tự nhiên, nhịn ăn để loại bỏ hoàn toàn cặn bã ra ngoài. Tuy nhiên các phương pháp này chưa được kiểm chứng và gây ra cảm giác mệt mỏi do cơ thể không có đủ năng lượng.

Cách tốt nhất để detox thanh lọc, thải độc và làm sạch hệ thống cơ thể là uống nhiều nước mỗi ngày, ăn nhiều các thực phẩm giàu chất xơ và thực phẩm chứa các chất chống oxy hóa như: bông cải xanh tươi, bắp cải, cải xoăn, tỏi, rau mùi, atisô, ôliu, nho, dâu, dưa hấu, đu đủ… Duy trì lối sống lành mạnh, vận động hàng ngày và tránh tiếp xúc với các yếu tố độc hại cũng rất tốt trong việc làm sạch cơ thể.

Ngoài các cách trên, để thanh lọc cơ thể, các bạn có thể dùng đến sản phẩm Tảo Mặt Trời. Sản phẩm này ngoài thành phần chính là tảo xoắn Spirulina thì nó còn có bổ xung thêm tảo Chlorella, mầm lúa mạch, Cỏ linh lăng, Súp lơ xanh, bột táo, Lecithin. Đây là một tập hợp các chất  chống oxi hóa mạnh nhất trong tự nhiên. VÌ vậy mà Tảo Mặt Trời có tác dụng rất tốt trong việc làm sạch cơ thể, giúp thanh lọc giải độc một cách hiệu quả. Đây là một cách giúp cơ thể trở nên khỏe mạnh và dẻo dai hơn.

• Bật mí 10 thực phẩm giàu đạm nhưng chứa ít cholesterol
• 7 cách thanh lọc cơ thể tại nhà không phải ai cũng biết

Tảo Mặt Trời giúp thanh lọc cơ thể