Cứ chuột rút nghĩa là thiếu canxi?

Trả lời:

Bệnh chuột rút rất hay gặp ở mọi giới và mọi lứa tuổi. Tuy vậy có một số người bị thường xuyên hơn, nhất là lúc ngủ. Chỗ hay bị chuột rút nhất là chi dưới (bắp chân ở sau cẳng chân). Chuột rút là hiện tượng co cứng cơ làm cho bệnh nhân chuột rút rất đau, không cử động được.

Nguyên nhân gây chuột rút là tình trạng thiếu kali, ma giê, hoặc thiếu muối natri hoặc canxi. Đôi khi ở các vận động viên thể thao, chuột rút là do tích tụ acid lactic gây nên. 

Khi bị chuột rút (thường ở bắp chân), cần chữa bằng cách căng cơ bắp chân (kéo ngược đầu bàn chân về phía bụng của mình một vài phút).

Để phòng chuột rút, nên uống Magie B6, xoa bóp thường xuyên vùng  bụng chân hai bên, tập thể dục thương xuyên để máu lưu thông tốt.

(BS Cao Độc Lập - Bệnh viện Hồng Ngọc, Hà Nội)