Cơm dừa có tác dụng gì đối với sức khỏe?

Cơm dừa không chỉ là một món ăn dân gian trong ẩm thực Việt mà nó còn lại một loại thức ăn có nhiều tác dụng hữu ích đối với sức khỏe con người. Dưới đây là một số thông tin quan trọng về những lợi ích của cơm dừa mà mình đã tổng hợp được. Mời các bạn cùng theo dõi!

Tin liên quan:

• 7 Công dụng phổ biến của nghệ đen
• 4 công dụng tuyệt vời của trà chanh trong đời sống và làm đẹp
• 3 công dụng đặc biệt khi tắm bằng cây dược liệu quý
• Dưỡng tóc bóng mịn bằng loại mặt nạ này rạng rỡ chơi lễ 20.10

Ăn cơm dừa giúp tim khỏe nhờ cơm dừa rất giàu chất xơ. Cơ thể nam giới cần 38 gr chất xơ và ở phụ nữ là 25 gr mỗi ngày.

Cải thiện chức năng não bộ: ăn cơm dừa góp phần làm chậm sự tiến triển của Alzheimer (một dạng bệnh mất trí nhớ).

Tăng cường hệ miễn dịch nhờ cơm dừa chứa 5,2 microgam selen, chất kích thích sản xuất selenoprotein giúp giảm nhiều bệnh.

Cơm dừa giàu khoáng chất, có thể ngăn ngừa chứng vô sinh ở nam giới. Nghiên cứu cho thấy ăn cơm dừa giúp cơ thể sản sinh selen, góp phần tăng khả năng làm cha.

Nên bổ sung cơm dừa vào chế độ ăn uống hằng ngày có thể giúp giảm thiếu máu, vì nó giàu chất sắt.

Nhiều chất dinh dưỡng có trong cơm dừa giúp cơ thể chống lại tế bào ung thư như ung thư đại tràng và ung thư tuyến tiền liệt.

Cơm dừa giúp ngăn ngừa nhiều vấn đề về tiêu hóa như táo bón, loét tá tràng và trĩ, giúp cải thiện hệ tiêu hóa. Vì cơm dừa không có tác dụng phụ nên người ở mọi lứa tuổi đều có thể dùng được.

Ngoài ra, ăn cơm dừa thường xuyên còn giúp các bạn ngăn ngừa được các loại bệnh trên da, giảm mụn và giúp da mặt ngày càng trắng hồng rực rỡ.

>>> Tin liên quan: Tinh bột nghệ đắp mặt có tác dụng gì?

Chúc bạn thành công!

Theo thanhnien