Cây đinh lăng chữa bệnh mất ngủ như thế nào?

Đinh lăng là một loại cây cảnh trồng phổ biến ở nhiều vùng quê Việt Nam, đinh lăng từ lâu đã được biết đến như là một vị thuốc quý. Cùng tìm hiểu các công dụng của cây đinh lăng, cách dùng cây đinh lăng chữa mất ngủ hiệu quả trong bài viết dưới đây các bạn nhé!

Vì sao chúng ta bị mất ngủ?

Mất ngủ có nhiều nguyên nhân, có thể do bạn căng thẳng quá mức, do sử dụng các chất kích thích như cà phê, thuốc lá, hoặc thói quen thức quá khuya trong thời gian dài,… dẫn đến việc bạn không thể ngủ được hoặc ngủ rất ít, trằn trọc cả đêm. Nghiêm trọng hơn nữa, nếu tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống.

Đối với người lớn tuổi, mất ngủ có thể làm suy giảm sức khỏe và hệ miễn dịch, từ đó sinh ra một số bệnh khác. Đối với trẻ nhỏ, trằn trọc khó ngủ sẽ khiến trẻ khó chịu, dẫn đến tình trạng dễ khóc quấy vào ban đêm, ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ cũng như giấc ngủ của cha mẹ. Đối với thanh thiếu niên và người đang đi làm, tình trạng thiếu ngủ, mệt mỏi do mất ngủ sẽ khiến bạn thường xuyên cáu gắt với mọi người xung quanh, sinh ra trầm cảm, suy nhược thần kinh, hiệu quả làm việc giảm do sức khỏe giảm sút, khả năng làm chủ và điều khiển phương tiện giao thông kém và dễ gây tai nạn cho bản thân và mọi người.

Tuy nhiên, chứng mất ngủ này có thể chữa được nếu áp dụng đúng phương pháp, trong đó phải kể đến cách dùng cây Đinh Lăng chữa mất ngủ.

Công dụng của cây đinh lăng

Đinh lăng thuộc dòng họ Sâm, có một số công dụng giống Tam thất và sâm Triều Tiên.

Qua kết quả nghiên cứu thành phần hóa học, chứng minh công dụng của đinh lăng theo kinh nghiệm dân gian cũng như thử nghiệm tác dụng của đinh lăng trên hệ thần kinh của cao, dịch chiết rễ đinh lăng cho thấy.

Công dụng với sức khỏe: Trong dịch chiết của rễ cây đinh lăng người ta nhận thấy có chứa các vitamin B1, vitamin B13, acid amin thiết yếu.

Ngoài ra còn có một số acid amin không thay thế được như lysine, cystein, methionine và có đến 6/12 thành phần giống với sâm Triều Tiên nên sử dụng đinh lăng rất tốt cho sức khỏe.

Công dụng đối với hệ thần kinh:

Khi sử dụng cao đinh lăng, vỏ não sẽ được hoạt hóa nhẹ và có tính đồng bộ, tác động tốt lên hệ thần kinh.

Cao đinh lăng có tác dụng làm tăng biên độ điện thế não, gây hưng phấn nhé, tăng khả năng tiếp nhận của các tế bào thần kinh và tăng hoạt động phản xạ có điều kiện.

Dịch chiết của rễ đinh lăng (cao) có tác dụng gây lên ức chế men Monoamine oxidase (MAO), giúp duy trì dẫn truyền xung động thần kinh diễn ra liên tục và mạnh mẽ, gây kích thích sinh học, khiến cơ thể có cảm giác sung sức, thoải mái, không mệt mỏi.

Đồng thời hệ miễn dịch được kích thích, giúp tăng sức đề kháng của cơ thể. Từ đó mang lại hiệu quả cao trong việc điều trị các chứng bệnh về thần kinh như, mất ngủ, trầm cảm…

Sử dụng cây đinh lăng chữa mất ngủ như thế nào?

Sau đây sẽ là một số giải pháp để dùng cây đinh lăng chữa mất ngủ dành cho bạn:

Bài thuốc 1. Trị mất ngủ do suy nhược cơ thể

Nguyên liệu: 20g mỗi vị gồm cây đinh lăng, tam diệp, cỏ mực, lá vông, rau má; 10g mỗi vị gồm hoàng liên, hoàng bá, bạch linh; 16g xấu hổ.

Cách dùng: cho các vị thuốc trên vào nồi cùng một 700ml nước, sắc cho thuốc cạn nước còn lại 300 ml là được. Chia làm hai phần bằng nhau dùng vào sáng và chiều tối. Uống liên tục trong 7 ngày, nếu thấy tinh thần sản khoái và không còn bị mất ngủ nữa thì ngưng.

Bài thuốc 2. Trị mất ngủ mãn tính

Nguyên liệu: 24g lá đinh lăng, 20g mỗi vị gồm tam diệp và lá vông; 15g liên nhục; 12g tâm sen.

Cách dùng: cho các vị thuốc trên vào nồi cùng 500ml nước, sắc đến khi thuốc cạn lại còn 200ml thì ngưng. Chia làm hai phần bằng nhau, dùng vào sáng và chiều tối. Uống liên tục trong 10 ngày, ngưng 3 ngày rồi dùng tiếp. Đinh lăng khi được kết hợp cùng những thảo dược khác sẽ mang lại nhiều kết quả hơn.

Làm gối đinh lăng chống mất ngủ

Chuẩn bị: lá non cây đinh lăng lá nhỏ và rửa sạch để loại bỏ các bụi bẩn còn bám trên lá. Loại bỏ các vi khuẩn có thể gây hại cho cơ thể. Cách làm: Đem lá đinh lăng đã rửa sạch để ráo nước sau đó đem phơi khô, tránh ánh nắng trực tiếp của mặt trời làm mất đi mùi thơm của lá. Nên phơi lá vừa tới, tránh bị ròn, kiểm tra lá còn có độ dẻo nhất định là có thể đem sao vàng ở nhiệt độ thích hợp xong rồi đem lá đi hút ẩm ở nhiệt độ quy định. Sau đó trộn với bông gòn và lá đinh lăng một lượng vừa đủ và phù hợp để làm ruột gối đinh lăng. Làm sao để ruột gối không bị nhiều đinh lăng gây mùi hắc, sẽ làm cho người bệnh khó ngủ hơn.

Sắc nước đinh lắng uống

Kết hợp lá đinh lăng cùng với tang điệp, lá vông, tâm sen, liên nhục sắc lên lấy nước uống. Những người bị chứng mất ngủ kéo dài nên chú ý và sử dụng phương pháp này để chữa mất ngủ, đảm bảo hiệu quả và bạn sẽ ngủ ngon giấc và thức dậy tinh thần sảng khoái.

Dùng đinh lăng làm món ăn

Kết hợp lá đinh lăng để điều trị chứng mất ngủ bằng cách trộn lá đinh lăng với trứng làm món trứng rán, cá kho đinh lăng, cháo tim heo đinh lăng… vừa là món ăn bổ dưỡng lại cải thiện đáng kể giấc ngủ của bạn, giúp tăng cường sức khỏe tốt hơn nữa.

Những lưu ý thận trọng khi dùng đinh lăng

– Trong đinh lăng có chứa chất saponin nếu uống quá nhiều sẽ dẫn tới nhịp tim tăng cao, đập loạn xạ.

– Trong đinh lăng còn chứa chất Ancaloit nếu uống quá nhiều sẽ dẫn tới hoa mắt chóng mặt.

– Trong đinh lăng còn có một chất nữa đó là Flavonoid đối với người gan kém nếu sử dụng quá nhiều sẽ dẫn tới chứng da xanh xao.

Hy vọng cách dùng cây đinh lăng chữa mất ngủ trên đây có thể giúp các bạn tham khảo và để có cho mình một giấc ngủ ngon và sâu hơn.

Xem thêm

Cây dền gai chữa bệnh gai cột sống như thế nào?

Cây dền gai chữa bệnh gai cột sống như thế nào?