Cách trị huyết áp thấp.

Buổi sáng khi huyết áp đang ở mức thấp nhất, trước lúc ngồi dậy phải co duỗi tứ chi, xoa bóp toàn thân trong thời gian ít nhất là 3 - 5 phút.

- Hít thở không khí ngoài trời 3 phút.

- Tắm qua nước nóng (33 - 40 độ C) trong 3 phút, sau đó tắm nước lạnh (15 độ C) trong 15 giây. Làm như vậy 3 lần.

- Ăn mặn bữa sáng vì muối có tác dụng nâng cao huyết áp.

- Mỗi ngày xoa bóp, xoa xát, bấm huyệt toàn thân một lần, thường xuyên 2 lần (sáng xoa mặt, tối xoa chân).

- Lưu ý: Thực đơn các bữa ăn hàng ngày đầy đủ vitamin (nhất là B và C).

- Tránh đi thang máy, trèo cao.

- Hoạt động thể dục, thể thao trong ngày, tốt nhất là bơi lội, đi xe đạp, đi bộ,..

- Ngủ đúng giờ, ngủ nhiều hơn người bình thường 1 giờ mỗi ngày.

- Ăn đúng giờ, không nhịn đói.

- Uống nước gừng, nước đường, cà phê.