Cách làm sinh tố bơ xoài thơm ngon đầy hấp dẫn

Cách làm sinh tố bơ xoài thơm ngon bơ là một loại trái cây với hàm lượng dinh dưỡng rất cao và còn chứa rất nhiều loại vitamin tốt cho sức khỏe. Các bạn đều biết trái bơ được rất nhiều phụ nữ tin dùng vì nó các tác dụng làm đẹp cho phụ nữ rất diệu kì, dùng làm mặt lạ dưỡng da tái tạo và tạo sự đần hồi cho da. Và nó cũng rất tốt cho cả phụ nữ mang thai làm giảm chứng ốm nghén và ngăn ngừa những dị tật cho con.

Và cách thức chế biến món bơ cũng có rất nhiều tùy vào sở thích của mọi người có thể ăn không, làm bơ dầm, sinh tố bơ hay cùng kết hợp với các loại trái cây khác. Hôm nay wiikinauan.com chia sẻ với các bạn một món sinh tố bơ kết hợp với xoài rất thơm ngon và bổ dưỡng và cũng rất đơn giản dễ làm. Các bạn hãy cùng tham khảo công thức bên dưới đây nhé.

Nguyên liệu cần có cho món ăn này

• + Bơ
• + Xoài
• + Sữa đặc
• + Sữa tươi
• + Nước cốt dừa

Các bước làm sinh tố bơ xoài

Bước 1: Xử lí nguyên liệu

• Bắt đầu gọt vỏ bơ và xoài, phần thịt của hai loại quả này ta đem thái thành miếng nhỏ để khi xay dễ nhuyễn hơn, không có cảm giác lạo cạo khi thưởng thức.

Bước 2: Xay nhuyễn hỗn hợp

• Với cách làm sinh tố bơ cho bé thì càng cần phải xay kĩ hơn để trẻ nhỏ dễ ăn cũng như dễ tiêu hóa.
• Tiếp đến ta cho bơ, xoài cùng với sữa đặc, sữa tươi và nước cốt dừa vào máy xay sinh tố xay cho thật nhuyễn.
• Nếu là cách làm sinh tố bơ xoài ăn ngay thì nên cho thêm đá bào khi xay để cốc sinh tố mát lạnh hơn, nhưng đây là cách làm sinh tố bơ cho bà bầu hoặc người lớn thôi nhé, với cách làm sinh tố bơ cho em bé thì không nên cho đá, dù là ăn ngay, vì họng của trẻ còn yếu, nếu ăn lạnh dễ gây viêm họng.
• Hoặc nếu người lớn dùng nhưng chưa uống ngay mà để thưởng thức dần trong ngày thì không cần cho đá, khi xay xong thì cho vào tủ lạnh bảo quan là vừa.

Bước 3: Rót ra ly và trang trí

• Xay sinh tố xong ta rót ra cốc và trang trí thêm cho đẹp mắt nếu muốn là có thể dùng được.

Cách làm rất đơn giản phải không nào, nhưng món này bổ thì không phải ăn nhiều là được, món bổ dưỡng mà lạm dụng ăn nhiều cũng sẽ gây hại nên các bạn dùng cũng phải có chế độ phù hợp. Các bạn lưu ý rằng những bạn muốn giảm cân thì không nên ăn bơ nhé vì bơ dinh dưỡng cao rất dễ làm bạn tăng cân. Chúc các bạn thực hiện thành công và luôn cùng đồng hành cùng icachlam.net nhé.