6 loại nước ép trái cây tự nhiên tăng cường năng lượng cho bạn

Đồ uống đơn giản với rau bina và trái cây

Nguyên liệu bạn cần:

1 chút rau bina

2 quả cam bóc vỏ

1 quả táo thái lát

Thức uống này khá đơn giản và tươi ngon đấy! Bạn chỉ cần  lấy một nắm rau chân vịt, hai quả cam và một quả táo thái lát toàn bộ, sau đó ép lấy nước. Táo là loại trái cây có quanh năm, nhưng nếu bạn muốn thưởng thức cam tươi ngon nhất, bạn sẽ phải chờ đợi cho đến mùa đông và mùa xuân.

Hãy nhớ rằng, bạn có thể làm cho đồ uống có mùi vị và hương thơm như bạn muốn. Đừng ngại nếu bạn muốn thêm một số trái cây thêm để làm cho cốc đồ uống này ngọt ngào hơn!

Nước ép trái cây màu xanh

Nguyên liệu bạn cần:

4 củ cải đường
5 củ cà rốt
2 đầu xà lách Romaine
1 ít rau mùi tây lớn
2 trái táo
1 pint dâu tây
1 củ gừng
1 dưa chuột
1 múi bưởi
1 trái chanh
2 trái quýt
1 ít lá bạc hà

Nước trái cây tự nhiên này không chỉ  tăng cường năng lượng cho bạn, mà còn có tác dụng làm hạ huyết áp và xây dựng các tế bào khỏe mạnh, chống lại bệnh ung thư. Cốc nước ép có màu hồng thật đẹp mắt. Công thức này đòi hỏi nguyên liệu phức tạp hơn, nhưng với những lợi ích sức khỏe mà nó mang lại, chắc chắn bạn sẽ không ngại để thực hiện và thử chúng đâu.

Đồ uống bổ dưỡng cho người hay chạy bộ

Nguyên liệu bạn cần:

1 tách mầm cỏ linh lăng
1 bắp cải đỏ
2 trái dưa chuột
5 trái nho (tùy chọn)

Công thức đồ uống này cung cấp cho bạn năng lượng bạn cần để chạy bộ hàng ngày... và nhiều hơn thế nữa! Với ba thành phần đơn giản, nước trái cây tự nhiên này là một trong những đồ uống bổ dưỡng chúng tôi khuyên bạn nên uống khi cần tăng sức mạnh. Các vitamin B và C trong bắp cải đỏ sẽ tăng cường năng lượng cho bạn, và những mầm cỏ linh lăng cung cấp cho bạn một lượng chất chống oxy hóa. Bạn có thể sử dụng dưa chuột và nho để tăng thêm hương vị trái cây cho món đồ uống này.

Nước ép vải

Nguyên liệu bạn cần

20 quả vải tươi hoặc siro vải

1 quả đào thái lát

¾ chén nước dừa