6 cách tăng dương vật chống xuất tinh sớm khi quan hệ

1. Kích thước dương vật như thế nào là nhỏ?

Thực sự câu hỏi này cũng rất khó để trả lời vì không có quy chuẩn chung. Thống kê kích thước dương vật đàn ông của các quốc gia: Pháp với 15,75 cm, Mexico 14,9 cm, Đức 14,48 cm, Nhật Bản 13,0 cm, Hoa Kỳ 12,9 cm, Hy Lạp 12,18 cm, Ấn Độ 10,2 cm, Hàn Quốc với 9,4 cm.

Việt Nam được nằm trong những quốc gia có kích thước dương vật trung bình. Chiều dài dương vật đàn ông Việt Nam khoảng 12.82 cm, với đường kính dương vật khoảng 2,78 cm. Vậy quý ông nào mà có kích thước của cậu nhỏ kém xa so với các kích thước trên thì có thể coi là nhỏ.

2. Nguyên nhân khiến cậu nhỏ “ngắn ngủn”

– Thừa cân sẽ dẫn đến nhiều bệnh như tiểu đường, gout…Ngoài ra theo nghiên cứu cho thấy nam giới cứ thừa 5kg so với tiêu chuẩn thì “cậu bé” lại bị ngắn đi 1cm.

– Stress khiến cơ thể tiết ra nhiều Adrenalin, làm giảm lưu lượng máu đến dương vật.

– Thường xuyên sử dụng thuốc lá, rượu bia và các chất kích thích …

3. Làm sao để tăng kích thước dương vật

3. 1. Tập luyện thể dục – thể thao thường xuyên

Xây dựng một lối sống lành mạnh. Không sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá….

3. 2. Bổ sung chế độ dinh dưỡng

Để giúp cải thiện làm tăng kích thước dương vật thì bạn không thể bỏ qua chế độ ăn uống hợp lý giàu dinh dưỡng, bạn hãy bổ sung thêm hàm lượng protein trong cơ thể từ những thực phẩm giàu protein như thịt, trứng, cá và những thực phẩm khác để giúp tăng kích thước dương vật và tăng sức mạnh, sức chịu đựng cho dương vật. Ngoài ra còn giúp dương vật cương cứng lâu hơn trong thời gian quan hệ vì thế kéo dài thời gian quan hệ cho nam giới .Bên cạnh đó bạn cũng nên ăn nhiều chất chống oxi hóa và hạn chế chất béo.

Các nguồn thực phẩm tốt có thể kể đến như: hàu, chuối, thịt dê, bò, cua biển, chạch, nước ép táo, dầu oliu…rất tốt cho sức khỏe nam giới cũng như giúp dương vật khỏe mạnh thúc đẩy quá trình phát triển kích thước, cũng như chống xuất tinh sớm khi quan hệ tình dục với bạn tình.

3. 3. Phương pháp phẫu thuật

Với phương pháp này thì việc giúp tăng kích thước dương vật trở nên dễ dàng nhanh chóng và hiệu quả, nhưng không giúp tăng thêm khả năng quan hệ tình dục. Phương pháp phẫu thuật này đôi khi gây ra tác dụng phụ sau thời gian phẫu thuật ảnh hưởng đến sức khỏe cho cơ thể, vì thế phương pháp này không được coi là phương pháp tối ưu cho nam giới.Và quan trọng là làm sao để tăng kích thước dương vật mà khôn phải phẫu thật đấy mới là điều  đáng quan tâm.

3. 4. Phương pháp massage dương vật

Bạn hãy massage dương vật ở vùng xung quanh để giúp lưu thông tuần hoàn máu và tăng thêm sự kích thích và khả năng quan hệ tình dục, đồng thời giúp tăng cường phát triển các mô dương vật cho nam giới vì thế giúp làm tăng kích thước dương vật hiệu quả. Phương pháp này rất đơn giản và hiệu quả do đó nam giới hãy tập mỗi ngày để cảm nhận hiệu quả.

3. 5. Phương pháp tập các bài tập tăng kích thước bằng tay (không phải là thủ dâm)

Với phương pháp này thì bạn có thể tự làm ở nhà nhưng yêu cầu phải kiên trì và làm thường xuyên mới đem lại hiệu quả, sẽ gặp rủi ro nếu tập không đúng cách. Đây là cách làm tăng kích thước dương vật đơn giản, tự nhiên và hiệu quả mà nam giới không nên bỏ qua.

Xem thêm bài viết: Dương vật nhỏ lại bị xuất tinh sớm, phải làm sao?

* Tăng chu vi

Cách thực hiện bài tập này rất đơn giản bạn sẽ dựa theo chuyển động của việc vắt sữa khi bạn dùng tay vắt và dọc theo chiều dài của dương vật, bạn hãy dùng ngón cái và ngón trỏ sau đó giữ ở gốc dương vật và để cho dương vật ở trạng thái bán cương cứng sau đó bạn trược 2 ngón tay theo chiều dài của cậu nhỏ để máu lưu thông đến mọi khoang ở dương vật. Bài tập này sẽ giúp tăng cường tuần hoàn máu và giúp tăng đường kính của dương vật.

* Bài tập tăng chiều dài

Bạn giữ dương vật ở trạng thái không cương cứng sau đó giữ chặt cậu nhỏ và kéo về phía trước và dừng lại khi cậu nhỏ đạt được chiều dài hạn định để tránh làm dương vật bị đau, giữ dương vật giãn khoảng 15 giây sau đó thả lỏng về trạng thái ban đầu và bạn lặp lại khoảng 10 – 15 lần. Để hiệu quả thì bạn phải làm thường xuyên và liên tục để giúp kéo giãn các dây chằng có nhiệm vụ hỗ trợ kết nối giữa cậu nhỏ với xương mu vì vậy giúp tăng cậu nhỏ một cách tự nhiên. Bài tập này chỉ cho bạn cách làm sao để tăng kích thước dương vật tự nhiên và hiệu quả cho nam giới.

3. 6. Làm tăng kích thước dương vật bằng máy tập

 Máy tập hỗ trợ kích thước dành cho nam giới được thiết kế hình dáng nhỏ gọn dễ sử dụng, giúp nam giới có thể cải thiện kích thước dương vật của mình đồng thời cũng là một máy tập giúp dương vật khỏe mạnh dẻo dai hơn trong khi quan hệ.