4 món ngon tuyệt đánh bay các dấu hiệu lão hóa

Socola đen

Socola đen có chứa nhiều cacao hơn socola sữa có trong những loại socola khác. Cacao là một chất chống oxy hóa tuyệt vời có khả năng chống lại sự phá hủy của các gốc tự do trong tế bào da. Sự phá hủy các gốc tự do trong tế bào da tạo ra các nếp nhăn trên da.

Vì thế để chọn một thanh socola tốt cho sức khỏe, bạn hãy chú ý đến hàm lượng cacao (thường được ghi ở dưới thanh kẹo). Hàm lượng cacao càng cao thì càng có lợi.

Một cách khác để bổ sung cacao cho cơ thể là uống cacao. Chắc hẳn bạn cũng đã từng một lần uống cacao. Một ly cacao nóng sẽ có lợi cho da nhưng hãy chắc chắn rằng bạn không dùng quá nhiều đường và chất béo có trong sữa (hoặc bạn có thể dùng sữa đậu nành).

Socola đen rất béo và không thể ăn nhiều một lúc, nhưng nếu bạn thích ăn nó hãy nhớ rằng nó chỉ có ích ở mức độ vừa phải. Ăn một thanh socola một ngày là quá nhiều. Ăn nửa thanh mỗi hai tuần là đủ.

Socola thậm chí còn được cho là có tác dụng giải tỏa stress. Stress ảnh hưởng đến làn da và cả cơ thể vì thế đây là một lợi ích khác của socola.

Mật ong

Cuối cùng đó là mật ong. Mật ong là một chất làm ngọt tự nhiên ngon tuyệt nhưng nó cũng có rất nhiều lợi ích đối với cơ thể, nhất là tính năng kháng viêm và kháng khuẩn.

Mật ong nguyên chất có thể được sử dụng như một chất khử trùng và bôi trực tiếp lên vết thương để tránh nhiễm trùng và làm vết thương mau lành. Mật ong cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp chống lại các gốc tự do gây hại cho tế bào. Khi các gốc tự do phá hủy tế bào da sẽ gây ra các nếp nhăn, viêm da, bọng mắt và một tình trạng tồi tệ nói chung.

Vì thế một muỗng đầy mật ong sẽ giúp ngăn chặn lại các dấu hiệu lão hóa này. Cũng giống như socola, mật ong màu đậm sẽ tốt cho cơ thể hơn. Đó là dấu hiệu của những loại phấn hoa để tạo ra mật ong và loại mật ong đó ít qua tiệt trùng và chế biến hơn.