3 loại thực phẩm hàng đầu giúp lợi tiểu

Bạn đang tìm hiểu về các loại thực phẩm có lợi cho sức khỏe, có tác dụng lợi tiểu hiệu quả, bổ dưỡng, tốt cho bệnh đái tháo đường. Cùng chúng tôi tìm hiểu về hiện nay qua nội dung chia sẻ dưới đây nhé!

1. Cây mùi tây

Cây mùi tây là một loại thảo mộc có tính lợi tiểu. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng ăn mùi tây làm gia tăng tỉ lệ nước tiểu cao. Bạn có thể chế biến mùi tây như một gia vị cho vào món ăn.

Lợi tiểu hiệu quả bằng cây mùi tây

2. Gừng

Gừng là một gia vị rất quen thuộc. Gừng không những giúp giảm nhẹ hiện tượng buồn nôn mà còn giúp cân bằng được lượng nước trong cơ thể.Uống trà gừng rất tốt và đó là cách hiệu quả giúp bạn thải ra một lượng nước mà không cần đến toa thuốc của bác sĩ.

Gừng – thực phẩm hàng đầu giúp lợi tiểu

3. Cây bồ công anh

Lá bồ công anh đem lại sự lợi tiểu tự nhiên cho con người. Đó là nhận định của hầu hết các nghiên cứu khoa học. Đây cũng là thực phẩm có chứa nhiều kali, chất khoáng thường thiếu với những người bị bệnh đái tháo đường.

Lợi tiểu nhờ tác dụng của cây bồ công anh

Ngoài ra, để lợi tiểu, bạn nên giảm lượng muối và ăn nhiều rau (một số loại rau có nguồn nước rất cao là dưa leo, rau diếp, cần tây…). Và bên cạnh đó với hàm lượng dinh dưỡng cao, mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe thì cây chùm ngây có thể nói có tác dụng lợi tiểu rất là tốt. Tại sao chúng tôi lại nói như vậy? Hiệu quả thực sự của cây chùm ngây như thế nào thì các bạn xem trực tiếp tại: Tác dụng của cây chùm ngây và lưu ý khi sử dụng để hiểu rõ hơn về loại cây này nhé.

>> Xem thêm: 

– Cách trị mụn hiệu quả cho bà bầu từ rau mồng tơi 

– Tỏi đen – tăng cường miễn dịch hệ hô hấp