3 cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé 9 tháng tuổi

Dưới đây là emvaobep.com vừa tổng hợp, các mẹ có thể tham khảo!

Các bé từ 9 tháng tuổi trở lên bắt đầu bước sang một giai đoạn ăn dặm mới, các mẹ cần lên thực đơn ăn dặm bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé một cách hợp lý để bé luôn đủ chất. Dù bé được ăn dặm theo cách nào đi chăng nữa thì giai đoạn này các mẹ cũng cần phải bổ sung cháo dinh dưỡng vào thực đơn cho con và các mẹ hãy bắt đầu tập cho bé ăn thô hơn.

Giai đoạn 9 tháng tuổi bé có thể ăn được hầu hết các loại rau, có thể cho bé ăn cả phần cuống rau chân vịt (cắt nhỏ) hay lòng đỏ và lòng trắng trứng, tuy nhiên mẹ nên cho bé ăn trứng chín hoàn toàn. Các món cá bé cũng có thể ăn được và bạn cũng nên cho bé ăn thêm gan gà hoặc các loại thịt có màu đỏ, đậu quả, đậu hũ để bổ sung thêm chất sắt nhé!

Dưới đây là mẹ có thể tham khảo:

I. Cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé 9 tháng tuổi – Cháo sườn – Hột gà (1 chén cho 200 calo)

Nguyên liệu:

• Gạo tẻ: 20g (2 muỗng canh đầy)
• Sườn non heo: 3 – 4 miếng
• Hột gà: 1 lòng đỏ
• Dầu ăn: 5g (1 muỗng cà phê)
• Nước: 250ml (1 chén đầy)
• Nước mắm: Một ít

Cách làm:

Phần gạo tẻ bạn vo sạch rồi đem ngâm trong 30 phút. Cho gạo tẻ và sườn heo vào nước đun sôi thành cháo. Bạn lấy khoảng 1 lòng đỏ trứng gà đánh tan rồi chế từ từ vào cháo. Sau đó múc cháo ra để nguội, thêm một chút dầu ăn và nước mắm vào khuấy đều.

II. Cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé 9 tháng tuổi – Cháo óc heo – đậu Hà Lan (1 chén cho 229 calo)

Nguyên liệu:

• Gạo tẻ: 20g (2 muỗng canh đầy)
• Óc heo: 30g (1/4 óc heo – 2 muỗng canh)
• Đậu Hà Lan: 30g (2 muỗng canh đầy)
• Dầu ăn: 5g (1 muỗng cà phê)
• Nước mắm: Một ít

Cách làm:

Cũng giống như cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé 9 tháng tuổi ở trên, cách nấu cháo óc heo đậu Hà Lan khá đơn giản. Gạo tẻ bạn vo sạch rồi đem ngâm trong 30 phút. Đun sôi gạo và nước cufg đậu hà Lan đã ngâm bóc vỏ. Phần óc heo bỏ mang, các gân máu rồi tán nhuyễn với vài muỗng nước cho vào cháo đã chín. Tiếp tục đun sôi trong 2-3 phút nữa, nêm nếm nước mắm nhạt hơn khẩu vị của bạn rồi thêm hành ngò vào, cho cháo ra chén rồi thêm dầu ăn vào khuấy đều.

III. Cháo gan gà – Khoai lang bí

Nguyên liệu:

• Gạo tẻ: 20g (2 muỗng canh đầy)
• Gan gà (hoặc gan heo): 30g (2 muỗng canh)
• Khoai lang bí: 20g (1 miếng cỡ chiếc hộp quẹt)
• Dầu ăn: 5g (1 muỗng cà phê)
• Nước mắm: Một ít

Cách làm:

Gạo tẻ bạn vo thật sạch rồi đem ngâm trong 30 phút, nấu sôi cùng 1 chén nước đầy Phần gan gà bạn loại bỏ hết phần xơ rồi băm nhuyễn. Khoai lang thì hấp chín, tán nhuyễn với vài muỗng nước cháo. Sau đó, cho gan gà và khoai lang vào cháo chín rồi nấu sôi trong 2-3 phút. Nêm nếm cùng một chút nước mắm rồi cho hành ngò cắt nhuyễn nếu bé thích, sau đó đổ cháo ra chén và thêm chút dầu ăn vào khuấy đều lên.

Cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé 9 tháng tuổi không quá cầu kỳ như bạn nghĩ đâu nhé! Với 3 cách nấu cháo dinh dưỡng đơn giản emvaobep.com giới thiệu trên đây hi vọng bạn sẽ thực hiện một cách dễ dàng giúp bé ngon miệng và ăn được nhiều hơn.

Chúc bạn thực hiện thành công!