Massage 2 huyệt này 5 phút mỗi ngày để tăng cường sinh lí

Chỉ cần xoa bóp 2 huyệt này 5 phút mỗi ngày sẽ giúp cho nam giới tăng cường sinh lí và giúp chuyện giường chiếu của quý ông khỏe mạnh. Hãy chú ý xoa bóp 2 huyệt sau theo hướng dẫn viết trong bài này nhé!

1/ Huyệt Quan Nguyên

Theo “Trung y cương mục”, huyệt vị này được coi là cửa (Quan) của nguyên khí (Nguyên), vì vậy nó có tên gọi là Quan Nguyên.

Huyệt vị này nằm dưới rốn, được mệnh danh là “âm mạch chi hải”, còn được gọi là vùng hạ đan điền.

Các tài liệu y học cổ truyền cho rằng, Quan Nguyên là huyệt hội của ba kinh âm và mạch nhâm, được cổ nhân coi là nơi “nguyên âm và nguyên dương giao nhau trong cơ thể”. Huyệt vị này tập trung nguyên khí và có vai trò đặc biệt quan trọng.

Theo đó, thường xuyên massage huyệt Quan Nguyên sẽ đem lại công hiệu chủ đạo là bổi bổ nguyên khí, giúp thân thể cường trạng, hồi dương, khử hàn thấp, tăng cường khả năng miễn dịch và đặc biệt là dưỡng thận đối với các quý ông.

Cách xách định huyệt Quan Nguyên cũng hết sức đơn giản: Huyệt vị này nằm trên đường trục giữa cơ thể, dưới rốn 3 thốn (khoảng 7-8cm).

Khi massage huyệt vị này, trước tiên bạn nên ấn vào trung tâm của huyệt, dùng tay lần lượt day xoa theo chiều ngược kim đồng hồ và thuận kim đồng hồ, mỗi lần duy trì từ 3-5 phút. Sau đó, tùy vào hô hấp, bạn ấn giữ huyệt Quan Nguyên không quá 3 phút.

Nếu có điều kiện, bạn có thể kích thích huyệt vị này bằng cách dùng ngải hoặc châm cứu.

Kiên trì massage huyệt Quan Nguyên sẽ giúp các quý ông cải thiện sức khỏe, làm chậm quá trình lão hóa, duy trì sự dẻo dai, cường tráng.

2/ Huyệt Yêu Nhãn

Với những quý ông ở độ tuổi trung niên và thường xuyên gặp phải tình trạng đau lưng, đau eo, massage huyệt Yêu Nhãn chính là một giải pháp tuyệt vời.

Cách xác định huyệt vị này như sau: Nằm sấp thẳng 2 chân, giơ cao hai tay và hơi nghiêng mình. Khi ở tư thế này, chỗ lõm ở 2 bên thắt lưng sẽ xuất hiện và có vị trí ngang với chỗ lõm ở đốt sống thắt lưng thứ tư. Huyệt Yêu Nhãn nằm ở dưới đốt sống thắt lưng 16 khoảng 3,8 thốn.

Khi massage huyệt vị này, bạn cần ngồi thẳng lưng, hai tay nắm tự nhiên và đưa về phía sau, dùng mu bàn tay hoặc 2 ngón tay chụm lại, dùng lực vừa phải ấn day vào vị trí huyệt Yêu Nhãn và xoay tròn. Mỗi lần massage không quá 5 phút.

Kiên trì kích thích huyệt Yêu Nhãn khi còn trẻ sẽ giúp sống lưng thẳng lâu và giảm nguy cơ bị còng lưng khi về già.

Để khỏe mạnh và giúp tăng cường sinh lí cho nam giới, ngoài cách áp dụng các cách trên thì bạn có thể có một cách dể hơn là dùng thuốc bổ thận tráng dương. Nếu quan tâm bạn có thể thử tìm hiểu các thuốc đó khi click ở đây nhé!

Nó sẽ giúp cho bạn luôn hạnh phúc trong chuyện ấy nhé!

• Đẩy lùi yếu sinh lí cho nam giới với các món ăn hằng ngày
• Nam giới không thể đạt cực khoái vì những lí do này