Tôi đang học lớp 12, chuẩn bị ra thủ đô thi vào các trường đại học. Hiềm một nỗi cứ đi tàu xe là y như rằng bị say dễ sợ, nôn mửa liên tục. Có cách nào khắc phục?

Những người hay bị say tàu xe như bạn thường mẫn cảm với các thông tin từ não truyền xuống tai (cơ quan duy trì sự thang bằng của cơ thể) về sự di chuyể của cơ thể. Vì vậy khi lên xe tốt nhất bạn nên nhắm mắt lại hoặc chỉ nhìn thẳng về phía trước, không nhìn sang hai bên đường, Nên ngồi gần cửa cho thoáng gió (trừ lúc đi qua đường bụi có nhiều bụi, khói). Trước khi đi xa nên nghỉ ngơi cho khỏe, không uống rượu. Có thể nhấm ít lát gừng hoặc uống thuốc chống say 30 phút trước khi lên xe. Nếu thuốc này ít hiệu quả có thể dùng thuốc khác theo sự chỉ dẫn của bác sĩ. Khi đi tàu xe nên tránh hút thuốc, tránh ngồi những chỗ có mùi khác thường. Nên thả lỏng cơ bắp, thư giãn tinh thần, thở chậm và sâu, ăn vài chiếc bánh quy khô để dạ dày ít thừa chất lỏng.