Sinh tố táo thơm ngon giàu dinh dưỡng làm không khó

Sinh tố táo hay nước ép táo là thứ thức uống tuyệt vời giúp bạn bổ sung hàm lượng vitamin trái cây tự nhiên cực lớn cũng như nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể. Để làm món sinh tố này thì những nguyên liệu và các bước thực hiện sẽ như sau.

Sinh tố táo hay nước ép táo là thứ thức uống tuyệt vời giúp bạn bổ sung hàm lượng vitamin trái cây tự nhiên cực lớn cũng như nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể. Để làm món sinh tố này thì những nguyên liệu và các bước thực hiện sẽ như sau.

Bạn nên xem thêm:

• Cách làm sinh tố bí đỏ
• Cách làm sinh tố dâu
• Cách làm sinh tố dứa
• Cách làm sin tố mãng cầu

– Sinh tố táo

Nguyên liệu cần chuẩn bị cho món sinh tố táo gồm:

Táo: 1 quả táo. Bạn có thể chọn loại táo đỏ hay táo da xanh tuỳ sở thích. Nên chọn loại táo đã chín để táo không bị chua, giàu dinh dưỡng nhất.

Táo tươi – cách làm sinh tố táo

Chanh tươi: 1 quả. Nên chọn loại chanh đào quả cơ vừa, nếu không có chanh đào thì mới dùng chanh trắng.

Sữa tươi: 30 ml. Chọn loại sữa tươi không đường để tránh làm mất mùi vì của món sinh tố.

Mật ong và sữa tươi – cach lam sinh to tao

Mật ong: 2 thìa cafe. Nên chọn loại mật ong hoa tự nhiên, không nên chọn loại mật ong nuôi đường.

Đá bào: 1 bát con. Bạn chọn loại đá bào nhỏ vừa, không nên chọn loại bào quá nhỏ hay quá to.

Các bước làm sinh tố táo ngon như sau:

Bước 1: Gọt táo và chuẩn bị các nguyên liệu

Sơ chế táo:

Táo sau khi mua về hoặc hái xuống bạn rửa sạch rồi ngâm qua với nước muối để loại bỏ bụi bẩn, thuốc bảo vệ. Sau khi rửa xong, bạn dùng khăn khô sạch lau khô vỏ táo.

Gọt và bổ táo – sinh to tao

Đối với một số bạn thích ăn táo cả vỏ, bạn có thể bổ múi trực tiếp của táo rồi chỉ bỏ phần lõi và hạt. Nếu bạn không thích ăn vỏ thì ở bước này, bạn gọt bỏ sạch vỏ sau đó mới bỏ lõi và hạt.

Chanh tươi: Lăn nhẹ quả chanh để vắt được nhiều nước nhất. Lăn cho tới khi quả chanh đã mềm, bạn cắt đôi quả chanh sau đó vắt lấy nước cốt, bỏ hạt.

Bước 2: Xay sinh tố

Xay sinh tố táo – cách làm sinh tố táo

Cho vào cối xay lần lượt đá bào + táo + nước cốt chanh + mật ong + sữa tươi và bật máy xay xay cho thật nhuyễn. Sau khi xay xong, bạn có thể lọc qua rây để bỏ bã hoặc trút trực tiếp ra ly và thưởng thức. Sinh tố táo ngon nhất là khi bạn thưởng thức chúng lạnh một chút.

Sinh tố táo sau khi đã hoàn thành xong – cach lam sinh to tao

Sinh tố táo là thứ nước uống rất giàu dinh dưỡng, cung cấp nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể. Ngoài ra, món nước sinh tố này đều rất lành, phù hợp với hầu hết mọi người nên bạn có thể làm cho cả nhà thưởng thức nhé.

Kênh cẩm nang phụ nữ, sức khỏe, làm đẹp, nấu ăn ngon agiadinh.net chúc các bạn làm thành công và thưởng thức ngon miệng cùng gia đình món sinh tố táo ngon tuyệt này nhé.