Muốn con tăng cân tốt, mỗi ngày mẹ hãy cho con uống 1 ly sinh tố này nhé
Nguyên liệu: 350ml sữa tươi 200gr bí đỏ 1 hộp sữa chua 1 nhúm nhỏ bột quế Vài cái bánh quy Máy xay sinh tố Cách làm: Bước 1 Bí đỏ đem gọt vỏ rồi rửa sạch sau đó cắt miếng vừa nhỏ và cho bí đỏ vào xửng hấp cho bí chín mềm, để nguội. Bước 2 Cho bí ...
Nguyên liệu:
350ml sữa tươi
200gr bí đỏ
1 hộp sữa chua
1 nhúm nhỏ bột quế
Vài cái bánh quy
Máy xay sinh tố
Cách làm:
Bước 1
Bí đỏ đem gọt vỏ rồi rửa sạch sau đó cắt miếng vừa nhỏ và cho bí đỏ vào xửng hấp cho bí chín mềm, để nguội.
Bước 2
Cho bí đỏ vào máy xay sinh tố rồi thêm sữa tươi.
Bước 3
Bây giờ bạn chỉ việc thêm sữa chua, bột quế vào cối xay sinh tố.
Bước 4
Đậy nắp và xay cho hỗn hợp nhuyễn mịn là được, rót sinh tố bí đỏ sữa chua ra ly.
Bước 5
Bánh quy cho vào túi nilon, túm chặt miệng túi và dùng cây cán bột hoặc dụng cụ mà bạn có sau đó đập cho bánh quy vụn nát ra là được.
Cuối cùng bạn cho vụn bánh quy vào ly sinh tố để thưởng thức thôi nào.
Sinh tố bí đỏ kết hợp với sữa chua và bánh quy lại vô cùng ngon miệng. Bí đỏ giúp thanh nhiệt cơ thể, giải khát lại nhiều chất Vitamin A rất tốt cho sức khỏe, bạn hãy làm ngay để thưởng thức nhé.
