Làm thế nào để bà mẹ có đủ sữa nuôi con?

Ăn uống bồi dưỡng là rất cần thiết đối với những bà mẹ cho con bú để phòng thiếu hụt dinh dưỡng. Năng lượng trong khẩu phần hàng ngày của bà mẹ cho con bú (2750 Kcal) cao hơn phụ nữ có thai (2550 Kcal). Cơ thể khỏe mạnh, tinh thần thoải mái sẽ hộ trợ cho việc tiết sữa, nhưng bản thân thức ăn không thể làm tăng tiết sữa được, do đó cũng không có thức ăn đặc hiệu nào để làm tăng tiết sữa. Nếu bà mẹ tin rằng có một loại thức ăn nước uống nào đó như cháo chân giò gạo nếp có thể làm tăng tiết sữa thì vẫn nên sử dụng vì niềm tin của bà mẹ đã thúc đẩy sự xuống sữa nhanh, nhưng nếu trẻ không bú hoặc ngậm bắt vú sai thì cũng không làm tăng tiết sữa.