Khởi động ngày mới với trà trái cây tươi

Nguyên liệu: Táo nửa quả Lê nửa quả Đào 1 quả Cam nửa quả Chanh 1 quả Trà đen Mật ong Cách làm: Tất cả các loại trái cây rửa sạch, lột vỏ, cắt thành miếng nhỏ. Chanh rửa sạch, thái lát ngang. ...

Nguyên liệu:

Táo nửa quả

Lê nửa quả
Đào 1 quả

Cam nửa quả

Chanh 1 quả
Trà đen

Mật ong

Cách làm:


Tất cả các loại trái cây rửa sạch, lột vỏ, cắt thành miếng nhỏ.		Chanh rửa sạch, thái lát ngang.


Cho hết trái cây vào ấm trà hoặc bình thủy tinh, đặt túi trà vào. Đun nước thật sôi rồi rót vào bình trà.		Đậy nắp từ 5 – 10 phút cho trà ngấm. Sau đó rót ra cốc, cho mật ong rồi thưởng thức. Độ ngọt tùy thuộc khẩu vị của bạn mà cho ít hay nhiều mật ong.

Mách nhỏ:

Bạn có thể chọn nhiều loại trái cây tươi khác nhau tùy theo sở thích, thường là các loại quả ngọt và nhiều nước. Riêng với chanh bạn có thể điều chỉnh tăng giảm để tạo độ chua và hương thơm.

Trà đen có thể là Lipton hoặc bất cứ loại trà nào mà bạn ưa dùng.

Chỉ nên cho mật ong trước khi dùng trà, tốt nhất là rót trà ra tách rồi cho mật ong vào, vừa hợp khẩu vị ngọt - nhạt lại không làm giảm giá trị dinh dưỡng của mật ong.