Khám phá 4 công thức xào đơn giản mà lạ miệng giúp giải ngán ngày Tết
Món xào là món ăn gồm nhiều loại nguyên liệu hỗn hợp của rau cùng các chất đạm được xào qua với dầu, tỏi nên ăn rất thanh mát, chống ngán và cân bằng dinh dưỡng. Đặc biệt, vào những ngày Tết thì việc thưởng thức các món ăn chứa nhiều chất béo sẽ khiến bạn khó tiêu hóa và cảm thấy ngán. Với 4 công ...
Món xào là món ăn gồm nhiều loại nguyên liệu hỗn hợp của rau cùng các chất đạm được xào qua với dầu, tỏi nên ăn rất thanh mát, chống ngán và cân bằng dinh dưỡng. Đặc biệt, vào những ngày Tết thì việc thưởng thức các món ăn chứa nhiều chất béo sẽ khiến bạn khó tiêu hóa và cảm thấy ngán. Với 4 công thức xào đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn thay đổi khẩu vị cho cả nhà khi Tết sắp đến gần.
- Trổ tài làm 19 món ốc xào, ốc nướng, ốc hấp ngon mê mẩn
- Xôn xao bộ ảnh cưới nude của cặp đôi Đà Nẵng
- 4 nguyên nhân sức khỏe khiến da trẻ luôn xanh xao
- Nghêu xào sả ớt cay nồng cho ngày chớm đông
- Học cách nấu mực xào sả ớt ngon như ngoài tiệm
Các món xào giàu chất dinh dưỡng và giúp giải ngán ngày Tết
1. Miến xào tôm
Nguyên liệu
- 500 gr tôm tươi
- 200 gr miến khô
- 300 gr đậu Hà Lan, xắt đôi
- Gừng băm nhuyễn
- Muối, xì dầu, giấm, tương ớt, tiêu trắng
Cách làm
- Miến ngâm nước cho nở mềm, gừng bào nhuyễn và hành lá xắt thành những cọng dài. Tôm rửa sạch, bóc vỏ, bỏ đầu và để ráo.
- Ướp tôm với ít tiêu, muối; sau đó bắc chảo dầu lên bếp, khi dầu sôi thì cho tôm vào xào qua cho thịt tôm săn và chắc lại thì múc tôm ra đĩa.
- Tiếp theo, cho thêm ít dầu đã xào tôm vào chảo, cho đậu Hà Lan, gừng bào nhuyễn và hành lá vào xào nhanh. Thêm miến, giấm, xì dầu và tương ớt vào.
- Cuối cùng, cho tôm vào đảo đều cho chín, nêm nếm gia vị cho vừa miệng rồi trút miến ra đĩa và thưởng thức khi còn nóng.
Miến xào tôm thơm ngon và lạ miệng
2. Thịt bò xào súp lơ
Nguyên liệu
- 100 gr thịt bò
- 1 cây súp lơ
- 1/2 củ gừng tươi
- 1 củ cà rốt
- Dầu hào, nước mắm, hạt nêm, muối
- Thịt bò rửa sạch, để ráo nước rồi thái miếng mỏng và ướp với 1 thìa cà phê dầu hào, 1 thìa cà phê nước mắm và thêm 1 mẩu gừng đập dập vào trộn đều.
- Súp lơ rửa sạch, cắt thành từng miếng vừa ăn, còn cà rốt gọt vỏ và thái lát.
- Đun sôi khoảng 1 lít nước vào rồi, sau đó cho cà rốt và súp lơ vào chần sơ, để ráo nước.
- Bắc chảo lên bếp, cho 1 thìa lớn dầu ăn vào, đổ thịt bò vào xào nhanh vừa chín tới, cho ra bát và chắt nước thịt bò cho vào chảo.
- Tiếp theo, cho cà rốt vào xào khoảng 30 giây rồi cho súp lơ vào, thêm 2 thìa cà phê hạt nêm, đảo tiếp khoảng 1 phút thì cho thịt bò vào và đảo khoảng 1 phút nữa thì tắt bếp. Trình bày ra đĩa cho đẹp mắt và dùng với cơm nóng.
Thịt bò xào súp lơ giàu chất dinh dưỡng
3. Dưa chua xào thịt ba chỉ
Nguyên liệu
- 200 gr thịt ba chỉ
- 300 gr dưa cải chua
- 1 của hành khô, hành lá
- Dầu ăn, muối, đường, nước mắm, mì chính
- Dưa chua có thể tự muối tại nhà hoặc mua sẵn ở chợ, rửa qua nước lạnh và vắt sạch cho hết nước. Thịt ba chỉ rửa sạch, thái miếng vừa ăn khoảng 0,5 – 0,7 cm.
- Cho thịt ba chỉ vào chảo, chiên một lúc cho thịt chảy bớt mỡ và đảo đều cho tới khi thịt săn lại, có mùi thơm. Xào thịt cho đến khi cháy cạnh thì xếp hành củ đã cắt mỏng xung quanh.
- Khi thịt ba chỉ đã săn lại thì cho 1 thìa nước mắm, 1/4 thìa đường vào, tiếp tục đảo đều thêm 2 – 3 lần nữa thì múc ra đĩa và để riêng.
- Hành khô bóc vỏ, đập dập và phi thơm rồi cho dưa chua vào xào cho đến khi dưa săn lại, chuyển sang màu đậm thì cho thịt ba chỉ vào xào qua.
- Sau đó, rắc thêm chút hạt tiêu, nêm nếm gia vị cho vừa ăn và múc ra đĩa thưởng thức.
Dưa chua xào thịt ba chỉ chua chua, ngọt ngọt giải ngán ngày Tết
