Hỏi về máy tính chạy chậm

Cho mình hỏi sao từ lúc mình cài win 7 pro 64bit , mình mua key bản quyền mình thấy máy mình chạy lag lag sao ý.
Không biết là do mạng hay như nào, máy rs thì cũng ok nhanh, nhưng vào phần mềm nào đó thì thấy nó lag lag sao ý..
Cho mình hỏi là nên dọn dẹp như nào ? có cần thiết ko ?
Với lại là win bản quyền thì mình nên xử lý như nào cho máy chạy tốt..
đây là máy mình