Giảm cân và tốt cho sức khỏe với cách làm sinh tố cà rốt
Cà rốt là một loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe của bạn, nhưng thay vì bạn chỉ dùng cà rốt cho những món nấu thì sao bạn lại không thử chế biến cà rốt theo cách khác thành một thức uống thơm ngon, bổ dưỡng nhỉ. Sau đây, chúng tôi xin hướng dẫn các bạn một loại sinh tố ...
Sau đây, chúng tôi xin hướng dẫn các bạn một loại sinh tố có tác dụng rất tốt dùng làm giải độc gan trong cơ thể, đó là sinh tố cà rốt. Cùng chúng tôi học cách làm sinh tố cà rốt đơn giản mà ngon miệng và hấp dẫn này nhé.
Nguyên liệu sử dụng cho cách làm sinh tố cà rốt:
- 5 củ cà rốt
- 500ml sữa tươi
- 400gr đường
- 1 quả chanh vắt lấy nước, bỏ hạt
- Đá bào
- Dụng cụ làm sinh tố cà rốt: máy xay sinh tố, dao, thớt, rây
Hướng dẫn cách làm sinh tố cà rốt:
- Đầu tiên bạn hãy chuẩn bị sơ chế cà rốt để thực hiện cách làm sinh tố cà rốt nhé. À rốt bạn mua về đêm đi rửa sạch, gọt vỏ cà rốt rồi cắt thành từng miếng nhỏ, sau đó bạn cho hết phần cà rốt đã sơ chế vào máy xay sinh tố và xay cho nhuyễn nhé.
- Tiếp theo bạn cho đường, sữa tươi vào máy xay tiếp tục xay cùng với cà rốt, bạn chú ý xay với tốc độ vừa phải để hỗn hợp hòa quyện với nhau thì cách làm sinh tố cà rốt mới ngon.
- Kế đến bạn cho thêm vào trong hỗn hợp sinh tố này một ít đá rồi bật máy xay xay cho đá nhuyễn quyện cùng với nước cà rốt và sữa giúp tạo độ mát lạnh cho cách làm sinh tố cà rốt giúp bạn uống đỡ ngán và ngon hơn đấy.
- Sau khi đã xay nguyễn sinh tố xong bạn rót ra cốc dùng rây để lược bỏ xác cà rốt nhé, và có thể thưởng thức được rồi đấy.
- Nếu hơi ngọt thì bạn có thể thêm đá vào ly hoặc để ngăn mát tủ lạnh cho mát hơn tùy sở thích của mỗi người nhé. Vậy là cách làm sinh tố cà rốt đã hoàn thành rất ngon và hấp dẫn rồi.
Cà rốt là một trong những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe và có sẵn, rẻ tiền và dễ chế biến. Sinh tố cà rốt nhiều vitamin ngoài công dụng giúp bạn làm đẹp còn rất tốt cho mắt và hỗ trợ giảm cân hiệu quả đó.
