Giải stress cuộc sống bằng món smoothie chuối mix dâu tây cực ngon
Mùa thi cử đã bắt đầu rộn rang, cùng với đó là những áp của các bạn học sinh sinh viên cũng như áp lực trong công việc và cuộc sống của người lớn sẽ khiến cơ thể bạn mất cân bằn, mệt mỏi, ảnh hưởng tới học tập và cuộc sống. Vậy có một giải pháp vô cùng đơn giản là nếu ...
Vậy có một giải pháp vô cùng đơn giản là nếu ngày nào bạn cũng thưởng thức một ly smoothie chuối mix dâu tây này, đảm bảo rất tốt cho sức khỏe đấy các bạn. Hãy cùng tìm hiểu về loại thức uống đầy dinh dưỡng, tuyệt ngon này cùng công thức hướng dẫn cách làm của chúng tôi nhé.
Nguyên liệu sử dụng để làm smoothie chuối mix dâu tây:
- 1 quả chuối
- 4-5 quả dâu tây
- 1 quả cam tươi
- 2/3 ly sữa tươi
- Vài viên đá
- Vài giọt vani hoặc dầu chu
- Dụng cụ thực hiện làm smoothie chuối mix dâu tây: máy xay sinh tố
Hướng dẫn thực hiện món smoothie chuối mix dâu tây:
- Đầu tiên là sau khi mua các loại hoa quả về, các bạn hãy rửa sạch hoa quả đi đã nhé.
- Cam bạn cắt làm đôi rồi vắt lấy nước cốt, để riêng.
- Tiếp đó, bạn cắt dâu tây và chuối thành những miếng nhỏ, rồi cũng để riêng để lát nữa xay
- Bây giờ thì cho nước cam cùng với sữa tươi vào cối xay. Rồi cho tiếp dâu tây với chuối, thêm vài giọt vani và cuối cùng là đá và hỗn hợp.
- Khi bạn đã cho đầy đủ các loại nguyên liệu này vào máy xay sinh tố, lúc này bạn tiến hành xay tất cả nguyên liệu này, xay nhuyễn trong khoảng chừng 3 phút là món smoothie chuối mix dâu tây này sẽ tuyệt ngon.
- Cuối cùng là bạn rót phần thức uống smoothie chuối mix dâu tây đã được xay xong ra ly. Trang trí thêm bằng phần dâu tây còn lại cho đẹp mắt nhé. Có thể dùng thêm đá viên nếu bạn muốn uống mát hơn.
- Với món đồ uống này thì bạn có thể làm nhiều để tủ mát dùng cho cả ngày, sẽ rất tuyệt đó.
Với các bước cơ bản và đơn giản như trên là các bạn đã có ngay một ly smoothie chuối mix dâu tây vừa ngon, ngọt và mát, tác dụng giải nhiệt cho cơ thể rất tốt, và còn bổ sung nhiều loại dưỡng chất.
