Điểm mặt các phương pháp giúp chống lão hóa

Da, phần tiếp xúc nhiều nhất của cơ thể phải đối mặt với sự tàn khốc của thiên nhiên như điều kiện lạnh và nắng nóng khắc nghiệt. Vấn đề môi trường như ô nhiễm, hóa chất…. Chăm sóc da bằng các liệu pháp thiên nhiên sẽ giúp bạn giảm thiểu các tác động từ bên ngoài và chống lão hóa.

Phương pháp điều trị chăm sóc da:

Sử dụng sữa dừa bôi lên khuôn mặt của bạn để nhìn nó trắng sáng. Nó là một phương thuốc chống lão hóa tốt.

Hỗn hợp glycerin + nước hoa hồng + nước cốt chanh bôi lên da trước khi đi ngủ để chăm sóc da chống mụn. Nó cũng có đặc tính chống nếp nhăn.

Bơ giúp trẻ hóa da và là phương pháp tự nhiên tốt cho việc chống lão hóa.

Bôi nước chanh trên khuôn mặt là một điều trị chống lão hóa tốt.

Bột nghệ + nước mía giúp trong việc kiểm soát nếp nhăn và nám.

Sữa loại bỏ tế bào da chết trên khuôn mặt.

Một củ cà rốt xay và pha một muỗng cà phê mật ong với nó. Đắp lên mặt và để nó khoảng 15 phút để thấy được sự khác biệt.

Dứa lát + chanh hoặc nước cam + bột mì đắp hỗn hợp này lên mặt cho làn da tươi trẻ, căng mịn. Nó là phương pháp phổ biến cho việc chống lão hóa.

Nước cốt ổi + bột yến mạch + nước cốt chanh đắp lên khuôn mặt của bạn và để nó trong 15 phút cho sáng da.

Mật ong + trứng (phần trắng) + khoai tây xay giúp làn da tươi mát.

Bôi lòng trắng trứng trong 10 phút. Sau đó, thêm hỗn hợp nước cốt chanh và cà chua xay đắp lên. Sử dụng trong 20 ngày để có làn da tươi trẻ.

Tạo một hỗn hợp bột đậu khô + nước cốt chanh + ít sữa. Bôi hỗn hợp này trên khuôn mặt của bạn để thoát khỏi những vết sẹo.

Sử dụng dầu thầu dầu làm mềm da và loại bỏ nếp nhăn.

Lối sống khỏe mạnh:

Ngủ cho 8 đến 10 giúp hồi sinh làn da.

Giữ cho mình khỏi sự tức giận và đau khổ, thư giãn tránh căng thẳng.

Pranayama và các bài tập thở sâu là rất quan trọng để làn da luôn sáng mịn.

Massage mặt là phương thuốc hữu hiệu để chống lão hóa.

Vitamin E được biết đến chống lão hóa.

Trái cây tươi và rau quả là hữu ích trong việc ngăn ngừa lão hóa.

Một lối sống lành mạnh, lượng calo thấp, chế độ ăn uống hợp lý và cân bằng cùng với các chất bổ sung chống lão hóa và vitamin giúp làm chậm quá trình lão hóa.

Hạn chế calo: lượng calo thấp có thể trì hoãn lão hóa bằng cách kéo dài tuổi thọ, sức khỏe khỏe mạnh, duy trì tuổi trẻ và sức sống.

Bổ sung dinh dưỡng: bổ sung ở dạng vitamin A, vitamin B, vitamin C và các khoáng chất như canxi, magiê, kẽm, sắt, có thể được dùng để làm giảm quá trình lão hóa.

Tỏi kích thích gan và chức năng tiêu hóa, săn chắc da và ngăn ngừa bệnh tim.

Nhân sâm Siberian tăng cường hệ thống miễn dịch và giảm bớt căng thẳng. Nhân sâm là quá hữu ích cho việc mất trí nhớ và mệt mỏi mãn tính.

Chuối, hạnh nhân và dừa đóng vai trò quan trọng đối với hệ thần kinh và rối loạn giấc ngủ.

Tập thể dục giúp hình thành các tế bào máu mới, tăng cảm giác ngon miệng và tăng cường hệ tiêu hóa.