Cho bé ăn dặm lần đầu những món gì? Cách chế biến như nào?

Thời gian thích hợp cho bé ăn dặm lần đầu là khi bé 5-6 tháng. Đây là câu hỏi của hầu hết những bà mẹ, có con bước sang tháng tuổi ăn dặm .Cần cho bé ăn dặm lần đầu như thế nào là đúng cách.

Đối với những người phụ nữ lần đầu tiên làm mẹ. Việc này sẽ khiến các mẹ lúng túng hơn rất nhiều. Để đảm bảo dinh dưỡng và an toàn cho bé trong những ngày đầu ăn dặm, mẹ cần phải nắm vững những kiến thức dưới đây.

Thời gian thích hợp cho bé ăn dặm lần đầu là khi bé 5-6 tháng

Cho bé ăn dặm lần đầu, cho bé ăn bao nhiêu?

• Bé đang bú sữa mẹ và chuyển sang những món ăn dặm lần đầu.Vì thế nên nhu cầu ăn uống của bé sẽ rất ít, mẹ đừng đặt quá nhiều kỳ vọng vào bé. Cho bé ăn nhiều và ăn nhanh trong những ngày ăn dặm lần đầu là thật sai lầm.
• Bé chỉ có thể ăn 1-2 muỗng nhỏ và dần tăng lên khi bé lớn hơn và quen dần với thức ăn mẹ nấu. Mặc dù bé bước sang giai đoạn ăn dặm nhưng sữa mẹ vẫn là nguồn dinh dưỡng chủ yếu và cung cấp cho bé mỗi ngày.

Cho bé ăn dặm lần đầu

Nguồn dinh dinh dưỡng cho bé ăn dặm lần đầu có từ đâu

Ngũ cốc và các loại hạt

• Gạo và ngũ cốc là thực phẩm lành tính, cung cấp dinh dưỡng cho bé.
• Các mẹ cũng không phải lo lắng việc bé yêu bị dị ứng khi bắt đầu với thực phẩm này.
• Ngoài ra, thực đơn ăn uống cho bé bắt đầu ăn dặm lần đầu có thể thay đổi ngũ cốc bằng bơ hoặc chuối.

Rau củ: bí đỏ, khoai lang, đậu hà lan, cậu cove, rau ngót, rau cải

• Những thực phầm này, mẹ phải đảm bảo nấu chín và xay mịn cho bé ăn.
• Lựa chọn những loại rau củ này, vừa dễ ăn lại dễ tiêu phù hợp cho bé ăn dặm lần đầu.

Cho bé ăn dặm lần đầu – các loại rau củ quả

Thực phẩm có chất đạm

• Khi bé mới bắt đầu ăn dặm chất đạm không phải là dưỡng chất cần thiết cho bé. Tuy nhiên, nếu hệ tiêu hóa của bé tốt mẹ có thể cho bé ăn thịt, lưu ý thịt phải được nấu chín và xay mịn để bé dễ nuốt.

Các chế phẩm từ sữa

• Đối với bé dưới 6 tháng tuổi, sữa hoặc những chế phẩm từ sữa sẽ ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa còn non nớt của bé.
• Để đảm bảo an toàn cho bé yêu, ngoài sữa mẹ và sữa công thức. Mẹ không nên cho bé ăn ăn dặm lần đầu với những loại sữa bò, sữa dê hay chế phẩm từ sữa.

Các loại trái cây tốt cho trẻ mới ăn dặm

Các loại trái cây

• Những loại quả như táo, lê, bơ, chuối sẽ rất thích hợp đối với cho bé ăn dặm lần đầu. Để đảm bảo an toàn mẹ nên cho bé ăn trái cây tươi khi bé sang tháng tuổi thứ 8.

Lưu ý: Khi cho trẻ ăn dặm lần đầu

• Để đảm bảo cho bé ăn dặm lần đầu an toàn. Mẹ nên theo dõi thái độ của bé khi ăn những món ăn dặm mẹ nấu.
• Trong những lần cho bé ăn dặm lần đầu, chắc chắn bé sẽ nhè thức ăn ra ngoài. Đây là điều rất bình thường với bé, mẹ cần phải quan sát thêm một vài cử chỉ.
• Thái độ khác của bé để có giải pháp cũng như là lựa chọn thời điểm ăn dặm thích hợp cho bé.
• Khi bé đã đến tháng tuổi khám phá những thức ăn bên ngoài. Mẹ đã chuẩn bị cho bé ăn với những thực phẩm đầy đủ dinh dưỡng.
• Nhưng hệ tiêu hóa của bé còn non nớt. Khả năng hấp thụ dinh dưỡng từ những thực phẩm còn hạn chế. (Sữa mẹ và sữa công thức vẫn được chú trọng nhất)

Trong những tháng đầu đời, những món ăn dặm đầu tiên của bé luôn làm mẹ đau đầu. Lo lắng bởi mẹ không chỉ chú ý tới số lượng, mùi vị mà cả chủng loại thực phẩm. Để đảm bảo tốt nhất cho bé yêu. Cho bé ăn dặm lần đầu rất quan trọng. Có thể ảnh hưởng tới chế độ ăn uống của bé sau này. Vvậy các mẹ phải thật tinh tế trong việc chế biến những món ăn dặm cho bé.