Câu hỏi 3 trang 106 Sinh 8: THÂN NHIỆT...

Để phòng cảm nóng, cảm lạnh, trong lao động và sinh hoạt hằng ngày em cần phải chú ý những điểm gì?

Trả lời:

– Khẩu phần phải đảm bảo đủ chất và đủ lượng, cụ thể :

+ Đủ chất: là đủ các thành phần dinh dưỡng cần cho sự phát triển bình thường cùa từng lứa tuổi và thể trạng.

+ Đù lượng: phù hợp với nhu cầu của từng loại đối tượng (già, trẻ, lao động chân tay hay lao động trí óc, lao động nặng hay nhẹ …).

– Giữ ấm về mùa đông và thoáng mát về mùa hè.