Cách làm 12 món ăn ngon tuyệt vời từ đậu phụ tốt cho sức khỏe

Món thứ 1 : Cách làm Đậu Phụ Non Hấp Trứng Và Tôm món ngon giàu dinh dưỡng cho bé

Nguyên liệu làm :

• 1 hộp đậu phụ non
• 2 quả trứng
• Một nhúm tôm khô
• 1 thìa canh nước luộc gà
• Hành lá, vừng
• Muối.

Cách làm Đậu Phụ Non Hấp Trứng Và Tôm món ngon giàu dinh dưỡng cho bé :

Món thứ 2 : Cách làm các món đậu hũ sốt cà chua ngon ngọt hấp dẫn lạ miệng

Nguyên liệu làm :

• Đậu phụ: 400g;
• Cà chua: 2 quả;
• Thơm (dứa): 300g;
• Hành lá, ngò rí: 100g;Ớt trái: 3 trái;
• Chanh: 1 quả;
• Gia vị: Hạt nêm, bột ngọt, nước mắm, đường, dầu ăn, ớt bột, tiêu, hành khô,m tỏi.

Cách làm đậu hũ sốt ngon hấp dẫn :

Món thứ 3 : Cách làm đậu hũ nhồi xốt me đậm đã ăn là nghiện - Đậu hũ xốt me chua chua cay cay hấp dẫn

Nguyên liệu:

• 2 miếng đậu hũ chiên
• 2M nấm mèo
• 1M nấm hương
• 2M bún tàu
• 1 chén nước me
• 30g đậu phộng
• 3 cây ngò rí
• 1 trái ớt sừng
• 1M ớt băm
• 1 khúc hành boaro
• Muối, tiêu, đường, bột năng, dầu ăn
• Bột ngọt
• Nước tương

Cách làm đậu hũ nhồi xốt me đậm đã ăn là nghiện :

Món thứ 4 : Cách làm đậu hủ kho gừng món ăn thích hợp cho ngày se lạnh

Chuẩn bị nguyên liệu làm  cuốn đậu hủ kho gừng :

• Đậu hủ trắng : 2 miếng
• Cà rốt cắt que : 8 que
• Khoai lang vàng cắt que : 8 que
• Ơt sừng cắt sợi : 1/2 trái
• Ớt hiểm : 3 trái
• Đậu cove : 8 trái
• Nước dừa : 1/2 chén
• Gừng non : 50g
• Bông hẹ chần : 16 cọng
• Poa-rô băm
• Tiêu, đường, muối, dầu ăn, dầu điều

 Cách làm đậu hủ kho gừng món ăn thích hợp cho ngày se lạnh

Món thứ 5 : Cách làm tàu hủ cuốn lá lốt chay thơm ngon đặc biệt - Món chay ngon

Nguyên liệu làm :

• 2 bìa đậu phụ.
• 20 lá lốt.
• Nấm hương.
• Nấm mèo.
• Hạt nêm chay, dầu ăn chay.

Cách làm tàu hủ cuốn lá lốt chay thơm ngon đặc biệt

Món thứ 6 : Cách làm đậu hũ tứ xuyên - Hướng dẫn làm đậu hũ tứ xuyên ngon

Nguyên liệu làm :

• 1 hộp đậu non (thái miếng vuông, luộc chín)
• 100g thịt heo xay (hoặc thịt bò xay)
• 1 củ tỏi, 3 cây hành, 1/4 củ gừng
• 10g ớt bột
• 1 thìa sa tế, 1 thìa dầu hào, 1/2 thìa dầu mè

Cách làm đậu hũ tứ xuyên ngon tại nhà :

Món thứ  7 Cách làm salad đậu phụ ngon hấp dẫn

Nguyên liệu làm :

•  Đậu phụ non.
• Rau xà lách.
• Đậu phụ chiên.
• Giấm, đường, muối, tiêu.

Cách làm salad đậu phụ ngon hấp dẫn  bạn xem chi tiết : tại đây


Món thứ  8 : Hướng dẫn làm đậu phụ xào rau củ đơn giản thanh tịnh

Đậu phụ xào rau củ cần nhưng nguyên liệu sau :

• 2 bìa đậu phụ
• 1 quả ớt chuông đỏ
• 1o cái nấm hương
• 1 ít hành lá
• Gia vị: Bột canh, dầu ăn, xì dầu, hạt nêm chay

Cách làm đậu phụ xào rau củ ngon bạn xem chi tiết  : tại đây

Món thứ 9 : Cách làm đậu phụ chiên trứng món ăn ngon đơn giản

Nguyên liệu làm :

• Đậu phụ: 3- 4 miếng ( loại vừa)
• Trứng : 3 quả
• Phụ gia: bột chiên xù, bột chiên giòn, hành lá, rau thơm ( rau kinh giới)
• Gia vị: hạt nêm, bột ngọt, dầu ăn, đường.

Cách làm đậu phụ chiên trứng món ăn ngon đơn giản xem chi tiết :  tại đây

Món thứ 10  : Cách làm đậu phụ viên chiên một món ăn chay ngon

Nguyên liệu làm :

•  Đậu phụ: 2 bìa
•     Cà rốt: 1/2 củ
•     Óc đậu: 50 gam
•     Bột ngô: 30 gam
•     Trứng gà: 1 quả
•     Bột mỳ: 100 gam
•     Gia vị: dầu mè, đường, hạt tiêu, bột nêm, muối, dầu ăn

Cách làm đậu phụ viên chiên một món ăn chay ngon xem chi tiết :  tại đây


Món thứ 11 : Cách làm đậu phụ hấp thịt món ăn ngon đơn giản

NGuyên liệu làm món đậu phụ hấp thịt :

• Đậu phụ 0,5 kg
• Hành hoa 0,05 kg
• THịt vai lợn 0,2 Kg
• Mỡ nước 0,05 Kg
• Xì dầu, nước mắm , hạt tiêu, rau mùi

Cách làm đậu phụ hấp thịt món ăn ngon đơn giản xem chi tiết : tại đây

Món thứ 12 : Lạ miệng mà ngon với đậu phụ chiên trứng muối

Nguyên liệu :

• - 2 bìa đậu phụ
• -  4 lòng đỏ trứng vịt muối
• -  1 quả trứng gà
• -  Bột chiên giòn, chiên xù, dầu ăn, gia vị, hành lá

Cách làm đậu phụ chiên trứng muối xem chi tiết : tại đây  

Vậy là bạn đã có được 12 món ăn ngon đơn giản được chế biến từ đậu phụ rất tốt cho sức khỏe chúng ta mà thời gian làm không qua cầu kỳ đúng không nào bạn hãy chia sẻ những công thức này cho mọi người cùng biết nhé

Chúc bạn thành công