Anh cháu hay nói trong giấc ngủ nhưng khi tỉnh dậy thì anh ấy chả nhớ gì cả. Có nguy hiểm gì không?
mộng du Người ta thường nằm mơ vào lúc chuyển tiếp giữa giai đoạn từ thức sang ngủ hay từ ngủ sang thức. Ngủ là quá trình ức chế lan tỏa ra khắp vỏ não, xuống cả các trung tâm dưới vỏ não và xuống cả tủy sống. Giấc ngủ là cơ hội phục lại sức làm việc của hệ thần kinh và các cơ ...
mộng du
Người ta thường nằm mơ vào lúc chuyển tiếp giữa giai đoạn từ thức sang ngủ hay từ ngủ sang thức. Ngủ là quá trình ức chế lan tỏa ra khắp vỏ não, xuống cả các trung tâm dưới vỏ não và xuống cả tủy sống. Giấc ngủ là cơ hội phục lại sức làm việc của hệ thần kinh và các cơ trong cơ thể. Nếu thức kéo dài do mất ngủ sẽ ảnh hưởng nguy hiểm đến sức khỏe. Trẻ sơ sinh phải ngủ 20 giờ/ ngày, người trưởng thành cần ngủ 7 – 8 giờ/ ngày. Người khỏe mạnh thường dễ ngủ, ngủ say và ít mộng mị. Tuy nhiên đôi khi gặp mộng mị cũng không có gì đáng lo ngại. Giấc mộng chỉ hiện lên những gì mà ta gặp trong cuộc sống. Vì thế người mù bẩm sinh sẽ không khi nào mộng thấy màu sắc, ánh sáng. Giữ sức khỏe, làm việc điều độ, sống thanh thản, thư thái sẽ ngủ ngon và ít mộng mị. Cần tạo chỗ nghỉ yên tĩnh, tránh ánh sáng, tránh quá nóng, quá lạnh …
