1 vài vấn đề về cài win và ghost win

xin chào mọi người. mình mới vọc vậy máy tính nên cũng chưa biết được nhiều,mình có vài thắc mắc về cài và ghost win.
ví dụ như mình đang chạy win xp sp3 giờ muốn máy chạy win 7 sp1 thì dùng bản cài win ( theo như mình biết file ISO) hay có thể dùng bản ghost win (hình như file GHO).
mình muốn cài hoặc ghost win ngay trên ổ cứng
Mong m.n chỉ giáo dùm