23/05/2018, 19:18
Xác định béo hay gầy
Ảnh minh họa Namgiới có vòng eo đặt tới và vượt 94cm là béo. Nữ giới có vòng eo đạt tới và vượt quá 80cm là béo. Namcó vòng eo 102cm, nữ có vòng eo 88cm thì phải quyết tâm giảm béo càng nhanh càng tốt. Hiện nay tổ chức y tế thế giới dùng chỉ số khối cơ thể BMI (Body Mass ...
Ảnh minh họa
Namgiới có vòng eo đặt tới và vượt 94cm là béo.
Nữ giới có vòng eo đạt tới và vượt quá 80cm là béo.
Namcó vòng eo 102cm, nữ có vòng eo 88cm thì phải quyết tâm giảm béo càng nhanh càng tốt.
Hiện nay tổ chức y tế thế giới dùng chỉ số khối cơ thể BMI (Body Mass Index) để xác định béo hay gầy.
Công thức: BMI = Cân nặng (kg) / (Chiều cao) x 2
Thí dụ:Cân nặng 60kg, chiều cao 1,60m thì BMI = 60 / 1,6 x 2 = 18,75
Người bình thường BMI = 18,5 đến 25.
Nếu BMI trên 25 là béo, dưới 18,5 là gầy.
