Workout có nghĩa là gì?

Bài viết liên quan:

• ?
• ?
• ?

Trong thể hình:

Workout có nghĩa là vạch ra kế hoạch tập luyện cho bản thân, ngày nào tập bộ phận nào của cơ thể và mấy tiếng, số lần tập, thực đơn ăn uống và giờ nghỉ giữa các hiệp. Đây được xem là một mục tiêu mà người tập đặt ra trước khi bắt đầu tập thể hình.

Thông thường sẽ là:

– Thứ 2,5: Tay trước, ngực
– Thư 3,6: Tay sau, vai
– Thứ 4,7: Chân, bụng

Kèm theo đó là chế độ ăn kết hợp chia nhiều bữa nhỏ và bổ sung vitamin mỗi ngày.

Chế độ nghỉ ngơi hợp lý như trước 11h đêm mỗi ngày.

Trong tiếng anh:

Tính từ: tiến triển, thi hành
Ngoại động từ: Tính toán, giải, thanh toán


Trong công việc:

Workout có nghĩa là trình bày, phát triển một dự án.

Trong kinh tế:

Workout có nghĩa là gặp trục trặc, khó khăn.

Tùy vào từng trường hợp mà từ Workout có những nghĩa khác nhau, vì thế hãy dùng thích hợp vào từng ngữ cảnh nhé.

Qua bài viết của chúng tôi có giúp ích được gì cho các bạn không, cảm ơn đã theo dõi bài viết.


Từ khóa liên quan:

• ladder 2 workout
• 5 3 1 workout last set
• workout la boot camp
• intra workout la gi
• street workout là gì