Windows 10 vs Windows 7: Windows nào chơi game mượt hơn?

Nếu máy tính chỉ chơi game với cấu hình máy em cùi bắp như thế này thì nên đi Windows nào cho mượt vậy các Anh Chị?
Lên mạng xem thì người bảo win 7 mượt nhất, người thì bảo win 10 ngon nhất mượt nhất không win nào bằng......

Nếu về win 7 thì nên sài win 7 bản nào ạ, nếu về win 7 thì có mất bản quyền không ạ (em hay cài lại win 10 bằng usb thì ko mất ạ)