Vấn đề cài win 7

Mình đang xài bản win 10 đươc nâng cấp từ win 8 trên laptop lenovo và có cấu hình như trong hình

hiện giờ mình muốn cài win 7 , để máy mượt hơn để chơi game , nhưng mình không bik nên cài bản win 7 64 bit hay 32 bit , mà nếu cài 32 bit từ bản win 10 nâng cấp từ win 8 64 bit ko bik có bị lỗi gì ko ? ... với việc cài win 7 bằng USB từ laptop này có bị lỗi gì không , mình sợ cài ko được rồi lại hư máy , mong mọi người giúp mình với , làm sao để cài win 7 đơn giản mà không bị lỗi , full driver nha , tại mình cũng không rành cho lắm , với lại cho mình win link iso tải win 7 tốt , bản chính thức hiện giờ đi , cảm ơn