Trà đậu đỏ thức uống ngọt ấm cho những ngày đầu xuân

Nguyên liệu:

20g đậu đỏ

5g long nhãn

10g hạt sen

20g đường nâu

1100ml nước

Cách làm:

Bước 1

Đậu đỏ, hạt sen rửa sạch ngâm nước khoảng 1 giờ.

Bước 2

Hạt sen tách bỏ tâm sen. (Nếu bạn muốn giấc ngủ ngon thì để cả tâm sen).

Bước 3

Đổ 1100ml nước vào nồi, thêm đậu đỏ, hạt sen, long nhãn khô và đun sôi trong khoảng 30 phút.

Bước 4

Cho đường nâu vào nấu cho đường tan rồi tắt bếp. Rót trà ra bát hoặc ly và dùng nóng.

Trà đậu đỏ là thức uống chế biến đơn giản, giúp cơ thể bổ sung vitamin và vi chất. Thức uống tốt cho người thiếu máu, có tác dụng an thần giúp ngủ ngon và làm đẹp cơ thể. Đặc biệt trong những ngày đầu xuân này bạn hãy chăm sóc cơ thể với những ly trà đậu đỏ nóng ấm này nhé.

Chúc bạn ngon miệng!

Nguồn: DGC