01/06/2018, 15:46
Thực đơn dinh dưỡng mà nhanh gọn cho cả tuần
Thực đơn thứ Hai: Bữa sáng : Nhanh gọn bánh bao nóng Bữa trưa : Lạ miệng với phở xào chua ngọt Bữa tối : Đậm đà ngon cơm với cá kho riềng và canh mướp nấu nấm Thực đơn t hứ Ba: Bữa sáng : Bánh giò ...
Thực đơn thứ Hai: Bữa sáng: Nhanh gọn bánh bao nóng Bữa trưa: Lạ miệng với phở xào chua ngọt Bữa tối: Đậm đà ngon cơm với cá kho riềng và canh mướp nấu nấm Thực đơn thứ Ba:  Bữa sáng: Bánh giò nóng hổi Bữa trưa: Vừa miệng với canh sườn và gà chiên nước mắm Bữa tối: Đưa cơm với trứng cút rim mặn - canh cá nấu dứa Thực đơn thứ Tư:  Bữa sáng: Bánh nho khô hấp tự làm vừa dễ vừa ngon Bữa trưa: Mát ruột canh cua rau muống khoai sọ - thịt kho tàu Bữa tối: Ngọt thơm canh móng nấu nấm - cà dầm - trứng chiên hẹ Thực đơn thứ Năm:  Bữa sáng: Đủ chất với bún mọc nóng hổi Bữa trưa: Cơm gà roti cho bữa cơm văn phòng đủ chất Bữa tối: Ngon cơm với bí xào lòng gà - trứng đúc thịt - rau muống luộc Thực đơn thứ Sáu:  Bữa sáng: Thơm phức bánh mì kẹp Bữa trưa: Bữa trưa văn phòng nhanh gọn với phở gà trộn Bữa tối: Mát lành canh ngao nấu nấu dứa - sườn xóc tỏi Thực đơn thứ Bảy:  Bữa sáng: Điểm tâm bánh cuốn nóng Bữa trưa: Lạ miệng với chả đậu thịt - canh cải nấu tôm Bữa tối: Nhâm nhi cuối tuần vịt om sấu - nộm mướp đắng Thực đơn Chủ nhật:  Bữa sáng: Cháo sườn nóng hổi Bữa trưa: Lẩu cua đồng cho bữa trưa quây quần Bữa tối: Giòn rụm cánh gà chiên xù ăn kèm khoai tây nướng và rau muống xào thịt trâu Bạn có thể tham khảo thêm 6 món ăn sáng kiểu Bắc cực ngon nhé!  |
