Tại sao windows chạy 100%

Máy em mới cài lại từ windows xp lên thành windows 7, lúc nào phần ổ CPU lúc nào cũng chạy 80% ->100% hết dù khộng chạy gì
Em chỉ cài những phần mềm quen thuộc mà ai cũng cài với tinh tưởng ? nhưng tại sao em bị vậy
Có lúc em còn gặp lỗi windows 7 memory là ram vực mức mà em thì có đăng một bài nên set ram ảo không thì mấy anh chị trong nhóm nói không nên set
Mà máy em chạy 100% như thế chạy rất chậm đến cả xem phim cũng lagg nữa ?
Em có lên mạng xem cách tăng tốc windows 7 nhưng trong đó ai cũng làm 1 cách là đóng với tắt tường lửa vậy em có nên làm theo không ?