Phụ nữ giảm cân hoặc quá gầy dễ mắc bệnh loãng xương

Đối với những phụ nữ quá gầy, hay những phụ nữ giảm cân không khoa học dễ mắc bệnh loãng xương hơn những đối tượng khác.

Các chuyên gia người Mỹ khẳng định, phụ nữ gầy có tỷ lệ gãy xương cao hơn phụ nữ có thể trọng tiêu chuẩn 2 lần trở lên.

“Điều này chủ yếu do lượng estrogen không đủ, ảnh hưởng đến việc hấp thụ canxi của cơ thể, từ đó không có lợi cho việc tăng cường mật độ xương, dễ xuất hiện tình trạng loãng xương” – chuyên gia thuộc khoa nội tiết bệnh viện Số 4 thuộc Đại học Y khoa Cáp Nhĩ Tân cho biết. Khi phụ nữ giảm cân đồng nghĩa với việc giảm chất béo và lượng  estrogen; mà theo nghiên cứu của Đại học Lakehead Canada thì estrogen có hiệu quả nhất khi được phát hiện trong các mô mỡ, điều đó cho thấy mức estrogen của nữ giới sẽ tương đương với thể trọng.

>>>> Xem thêm: tác dụng của sâm maca đối với người bị loãng xương

Phụ nữ  gầy dễ mắc bệnh loãng xương là vì, khi ăn kiêng đa phần phụ nữ chỉ tập trung vào ăn các loại rau và hoa quả, thịt và các thực phẩm chứa protein khác tiếp nạp không đủ, các chế phẩm từ sữa và đậu giàu canxi cũng ít ăn, khiến lượng canxi trong cơ thể bị thiếu hụt. Hơn nữa, sự chắc khỏe của xương khó tách rời khỏi thể trọng là do người hơi đậm đà sẽ giúp xương được “tập thể dục” khi thường xuyên phải “gánh” một phần trọng lượng thừa, người gầy thì ngược lại.

Các chuyên gia khuyến nghị, cơ thể có một lượng mỡ thích hợp sẽ giúp lượng estrogen tương đối cao, từ đó giúp cơ thể hấp thu canxi, ngăn tình trạng loãng xương. Phụ nữ gầy nên chú ý bổ sung canxi, uống sữa, ăn tôm cá, chế phẩm đậu… không hút thuốc và uống các đồ uống chứa chất kích thích.

Thông tin đến bạn

Ngày nay với sự phát triển của y học hiện đại, việc sử dụng thảo dược trong điều trị bệnh loãng xương đang là xu hướng mới của thời đại bởi kết quả hữu hiệu mà nó mang lại ngoài sự mong đợi. Trong số đó, tiêu biểu phải kể đến Nhân sâm – được mệnh danh là “thần dược”  của nhiều loại bệnh.

Nhân sâm có rất nhiều loại và được trồng nhiều nơi trên thế giới như sâm mỹ, sâm nhật bản, sâm trung quốc, sâm hàn quốc, sâm maca… Trong số đó thì sâm hàn quốc và sâm maca đang được khá nhiều người quan tâm đến.

Các bạn có thể xem chi tiết tại tại: http://thegioisam.vn/tin-tuc/11-tac-dung-ki-dieu-cua-hong-sam-han-quoc.html