Nước ép lựu và chanh tươi thanh mát giải nhiệt cho mùa hè sôi động
Mùa hè sắp đến rồi, có muôn vàn loại thức uống mát bổ cho bạn lựa chọn. Hãy thêm nước quả lựu vào danh sách thức uống ưa thích của mình vì nó chứa nhiều thành phần ôxy hoá rất tốt cho sức khoẻ. Thêm vào đó uống nước chanh hàng ngày là cách dễ nhất để bổ sung lượng vitamin C cần thiết mỗi ngày cũng ...
Đặc biệt uống nước chanh buổi sáng rất có lợi cho sức khỏe. Vậy thì sự kết hợp hai loại quả thần thánh này sẽ như thế nào nhỉ. Hãy cùng monngon.tv khám phá cách làm nước ép lựu và chanh tươi tốt cho sức khỏe nhé!
Nguyên liệu làm nước ép lựu và chanh tươi.
Các bạn cần chuẩn bị cho số lượng 2 người uống như sau:
- Lựu: 2 trái.
- Chanh vàng: 1 trái.
- Đường trắng 1 muỗng canh.
- Thêm 1 ít: Đá viên.
Các nguyên liệu trên thật dễ dàng tìm kiếm ở siêu thị hoặc chợ gần nhà đúng không các bạn!
Dụng cụ thực hiện làm nước ép lựu và chanh tươi.
Máy ép trái cây.
Cách thực hiện nước ép lựu và chanh tươi thanh mát.
Để tạo ra loại nước ép bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe này thì các bạn cần 3 bước đơn giản như sau:
Bước 1: Đầu tiên, lựu khi mua về các bạn sẽ bỏ vỏ, lấy hạt. Chanh rửa sạch, cắt lát theo chiều ngang nhé.
Bước 2: Tiếp theo, các bạn cho hạt lựu vào máy xay sinh tố say nhuyễn cùng 1 muỗng canh đường trắng rồi lọc qua rây thu lấy nước lựu.
Bước 3: Cuối cùng, bạn rót nước lựu ra ly, có thể thêm vài lát chanh và đá viên rồi thưởng thức ngay nhé! Trông màu sắc tươi mới nhìn hấp dẫn quá đúng không nào. Uống lạnh sẽ ngon hơn đó nhé.
Công dụng của lựu:
- Lựu chống lại ung thư tuyến tiền liệt. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy rằng nước lựu hoặc chiết xuất từ lựu đều có thể cản trở sự phát triển của các tế bào ung thư và loại bỏ các tế bào ung thư nữa.
- Lựu còn có chứa polyphenol giúp giảm huyết áp, cải thiện khả năng cương dương.
- Bên cạnh đó, lựu chín có giá trị dinh dưỡng cao, có tác dụng chống vi khuẩn, chống oxy hóa và tác dụng tẩy giun hiệu quả nữa đó. Quả lựu thật tốt đúng không nào.
