Những cách làm sạch thận hiệu quả nhất mà bạn nên áp dụng

Thận làm việc quá sức sẽ làm suy giảm chức năng lọc độc tố và chất thải. Tình trạng này kéo này sẽ gây sỏi thận hoặc huyết áp cao vô cùng nguy hiểm. Do đó, việc làm sạch thận là điều cần thiết. Những cách làm sạch thận dưới đây sẽ giúp bạn thực hiện điều đó dễ dàng.

Hầu hết mọi người đều có xu hướng tập trung thải độc gan hay ruột già mà quên mất việc làm sạch thận.Cả hai việc trên đều rất quan trọng bởi thận là một trong ba bộ phận quan trọng nhất mà mọi người cần phải ưu tiên tẩy rửa hàng đầu.

Đặc biệt, thải độc thận cực kỳ quan trọng nếu bạn có tiền sử nhiễm trùng đường tiểu, đi tiểu dắt hay bất cứ chứng bệnh về thận nào.

Để làm sạch thận, bạn có thể sử dụng một số loại dược liệu sau:

Dược liệu giúp làm sạch thận

Việt quất

Trong các bài viết về “các biện pháp thảo dược” của Andrew Chevallier thì nước ép từ cây và quả việt quất có tác dụng ngăn chặn tình trạng bí tiểu và cung cấp một lượng chất chống oxy hóa dồi dào có lợi cho sức khỏe. Ngoài ra lá của việt quất được biết đến như một chất khử trùng đường tiết niệu.

Nam việt quất là loại quả được biết đến với hàm lượng vitamin C dồi dào. Nó có tác dụng hữu hiệu trong việc ngăn chặn nhiễm trùng bàng quang , chống oxy hóa và tăng cường sức khỏe tổng thể cũng như đường tiết niệu. Nam việt quất có các thành phần giúp đẩy lùi các vi khuẩn có hại. Chúng ta nên sử dụng nước ép nam việt quất không đường để mang lại nhiều tác dụng hơn.

Râu ngô

Từ xa xưa ông cha ta đã biết sử dụng nước râu ngô trong vấn đề giúp thanh nhiệt, lợi tiểu, giải độc. Tuy nhiên nó còn được biết đến như một chất khử trùng mạnh đường tiết niệu, làm sạch thận. Chúng ta có thể kết hợp hợp râu ngô với rau má đề nấu nước uống để có tác dụng nhiều hơn.

Nghệ

Trong nghệ có chứa hàm lượng lớn curcumin, là chất có khả năng chống viêm và chống oxy hóa cao. Chính vì thế nghệ có thể giúp giảm viêm và nhiễm trùng thận. Các bà nội trợ nên bổ sung nghệ vào các mòn ăn để tăng cường sức khỏe cho gia đình nhé.

Công thức làm sạch thận trong 3 ngày

TS Mỹ Josh Axe đề nghị bạn thực hiện quy trình làm sạch thận trong 3 ngày bằng cách uống nhiều nước hoa quả tươi, nước ép cần tây, việt quất. Bạn có thể uống các đồ uống này 3 lần mỗi ngày đi kèm với chế độ ăn thải độc tố khỏi thận.

Bữa sáng: Smoothies (thức uống pha trộn) từ nửa chén quả cherry, việt quất và nam việt quất, 1 vài thìa protein bột, sữa dừa (hoặc có thể thay thế bằng protein collagen hay bột tảo spirulina).

Bữa trưa: Tương tự bữa sáng và có thêm một loại nước ép trái cây nguyên chất.

Bữa tối: Phần ăn salad lớn với ức gà.

TS Mỹ Josh Axe cho hay, nếu thực hiện đúng và đầy đủ các quy trình trên không chỉ làm sạch thận mà còn giúp tăng cường chức năng tuyến thượng thận. Một trong những lưu ý quan trọng khi thải độc thận mà TS Axe lưu ý là nên dung các thảo mộc đi kèm chế độ ăn uống làm sạch thận để cải thiện sức khỏe tổng thể.

Xem thêm:

Khi bị sỏi thận, hãy dùng 4 bài thuốc cực hiệu quả dưới đây

Kim Tiền Thảo- Bài thuốc trị sỏi thận không lo tái phát