Làm gì khi trẻ bị táo bón?

Trẻ bị táo bón thường do ăn uống quá ít chất xơ, uống ít nước và do thói quen hay nhịn đi đại tiện.

Khi bị táo bón cần cho trẻ ăn các loại thức ăn có nhiều chất xơ :các loại rau xanh đặc biệt là các loại rau có tính nhuận tràng như rau khoai lang, rau mồng tơi, rau giền...Đối với trẻ nhỏ thì thái rau nhỏ cho vào bát bột, trẻ lớn có thể luộc, nấu canh. Ngoài ra cho trẻ ăn thêm khoai lang, khoai sọ, khoai tây, ăn nhiều các loại quả chín như đu đủ, chuối, cam, bưởi. Trước khi ăn thì nên xoa bụng cho trẻ để kích thích nhu động ruột.

Đối với trẻ lớn nên tập thói quen đi đại tiện đúng giờ vào một giờ nhất định, khi muốn đi đại tiện phải đi ngay không được nhịn.