Hãy đánh dấu ✓ vào bảng 42 - 1 để chỉ những hình thức mà em cho là phù hợp với rèn luyện da.

Hãy đánh dấu ✓ vào bảng 42 - 1 để chỉ những hình thức mà em cho là phù hợp với rèn luyện da.

… + Phải luôn cố gắng rèn luyện da tới mức độ tối đa ✓ + Phải rèn luyện từ từ, nâng dần sức chịu đựng

- Hãy đánh dấu ✓ vào bảng 42 - 1 để chỉ những hình thức mà em cho là phù hợp với rèn luyện da.

Bảng 42 – 1. Các hình thức rèn luyện da

Hình thức	Đánh dấu	Hình thức	Đánh dấu
-     Tắm nắng lúc 8 -9h -     Tắm nắng lúc 12 -14h -     Tắm nắng càng lâu càng tốt -     Tập chạy buổi sáng -     Tham gia thể thao buổi chiều		-    Tắm nước lạnh -    Đi lại dưới trời nắng không cần đội mũ nón -    Xoa bóp -    Lao động chân tay vừa sức

- Em hãy cho biết những nguyên tắc nào dưới đây phù hợp với rèn luyện da bằng cách đánh dấu ✓ vào ô vuông ở đầu mỗi nguyên tắc.

… + Phải luôn cố gắng rèn luyện da tới mức độ tối đa

… + Phải rèn luyện từ từ, nâng dần sức chịu đựng

… + Rèn luyện thích hợp với tình trạng sức khỏe của từng người

… + Rèn luyện trong nhà tránh tiếp xúc với ánh sáng mặt trời

… + Cần thường xuyên tiếp xúc với ánh sáng mặt trời vào buổi sáng để cơ thể tạo ra vitamin D chống còi xương.

Trả lời

✓ + Phải rèn luyện từ từ, nâng dần sức chịu đựng                                               

… + Phải luôn cố gắng rèn luyện da tới mức độ tối đa                              

✓ + Rèn luyện thích hợp với tình trạng sức khỏe của từng người

… + Rèn luyện trong nhà tránh tiếp xúc với ánh sáng mặt trời

✓ + Cần thường xuyên tiếp xúc với ánh sáng mặt trời vào buổi sáng để cơ thể tạo ra vitamin D chống còi xương.

soanbailop6.com