Giải Sinh lớp 8 Bài 54: Vệ sinh hệ thần kinh

Giải Sinh lớp 8 Bài 54: Vệ sinh hệ thần kinh

Bài 1 (trang 173 sgk Sinh học 8): Nêu rõ ý nghĩa sinh học của giấc ngủ. Muốn đảm bảo giấc ngủ tốt cần những điều kiện gì

Lời giải:

Giấc ngủ là một quá trình ức chế để bảo vệ và phục hồi khả năng hoạt động của hệ thần kinh

Muốn có giấc ngủ tốt cần phải:

Tạo một phản xạ (một động hình) chuẩn bị cho giấc ngủ ;

Tránh những yếu tố làm ảnh hưởng tới giấc ngủ (ăn no quá, dùng chất kích thích: cà phê, chè, thuốc lá…) trước khi ngủ.

Bài 2 (trang 173 sgk Sinh học 8): Trong vệ sinh đối với hệ thần kinh cần quan tâm điều gì? Vì sao?

Lời giải:

Để bảo vệ hệ thần kinh cần tránh sử dụng những chất gây hại đối với hệ thần kinh như sau:

– Chất kích thích: rượu, chè, cà phê… thường kích thích làm thần kinh căng thảng gây khó ngủ, ảnh hưởng không tốt đối với sức khỏe.

– Chất gây nghiện: heroin, cây cần sa… thường gây tê liệt hệ thần kinh, ăn ngủ kém, cơ thể gầy gò, yếu. Ấy là chưa nói đến tác hại khác về mặt xã hội.

– Các chất khác làm suy giảm hệ thần kinh.