Đừng ăn, dễ xì hơi trên máy bay!

Trong số những loại thực phẩm nên hạn chế ăn trước giờ cất cánh có nhiều loại nằm trong thực đơn thường thấy ở các quầy phục vụ tại sân bay như các loại bánh mỳ kẹp thịt, pizza...

 

Lời khuyên cho bạn là hãy nhớ uống nhiều nước, ăn một vài lát cà rốt hay quả hạch, và đảm bảo tránh xa 4 loại thực phẩm nằm trong danh mục “cấm ăn” trước khi bay sau:

 

1. Suất ăn nhanh McDonald

 

Bánh mỳ McDonald được xem là loại thực phẩm ăn nhanh có nguy cơ gây ra chứng nghẽn động mạch. Theo cộng đồng y học, cơ thể chúng ta không dễ tiêu hóa các loại thức ăn nhiều natri và chất béo. Vì thế rất dễ hiểu khi bạn cần tránh xa thực phẩm này trước khi bay.

 

Những thực phẩm nhiều chất béo là nguyên nhân dẫn đến chứng nghẽn mạch máu.

 

Tuy nhiên, ngoài vấn đề về tiêu hóa thì vấn đề tăng huyết áp cũng là nguyên nhân khiến loại đồ ăn khoái khẩu này bị tránh xa. Ngồi bó chặt và bất động trong cabin kín của máy bay có thể cản trở huyết mạch lưu thông, khiến cho chân dễ bị sưng phù. Điều này có thể dẫn đến “hội chứng hạng vé tiết kiệm” đáng sợ, thường được biết đến với tên gọi huyết khối tĩnh mạch sâu (DVT), một hội chứng dẫn đến việc hình thành những khối máu đông trong tĩnh mạch.

Theo tờ Thời báo London, ngoài bánh mỳ McDonald, bánh kẹp phó mát, xúc xích, bánh rán Đan Mạch cũng có thể góp phần cản trở huyết mạch lưu thông.

 

2. Các loại thực phẩm làm bụng đầy hơi

 

Những buồng kín trên máy bay thường làm cho các loại mùi khó bay hơi hơn. Vì lý do tế nhị đó, việc tránh ăn các món khiến bạn dễ bị… xì hơi là một lựa chọn thông minh. Trong số các thực phẩm nên tránh ở danh mục này không chỉ có các món ăn dễ gây đầy bụng, mà còn cả các loại thực phẩm bình thường vốn rất có lợi cho sức khỏe như: hành, súp lơ, cải bắp, đậu nướng. Mặc dù tốt cho sức khỏe song các loại đồ ăn này lại làm bạn có cảm giác giống như một quả bóng bị bơm quá căng hơi vậy.

 

Nếu bạn không muốn "ám hại" mọi người vì quả "xì hơi" của mình thì nên tránh xa những loại thực phẩm tốt cho tiêu hóa như hành tây.

 

Và hệ lụy của chuyện xì hơi là bạn có thể khiến cho những người xung quanh khó chịu. Vào năm 2006, một chuyến bay của Hãng hàng không Mỹ phải hạ cánh khẩn cấp chỉ vì một… phát rắm. Các hành khách đi trên chuyến bay đã phản ánh về một mùi giống như mùi đốt diêm, và máy bay đã phải hạ cánh khẩn. Một hành khách nữ sau đó đã thú nhận rằng, vì xấu hổ, cô đã phải đánh diêm để che giấu đi mùi xì hơi của mình.

 

3. Đồ uống có cồn

 

Đối với nhiều người đi máy bay, tu vài ngụm cốc-tai là một phần “thủ tục” trước khi lên máy bay. Nó giúp giảm cảm giác sợ khi bay, cũng như là một loại đồ uống giúp ngủ ngon trong những chuyến bay dài. Tuy nhiên, các bác sĩ khuyên rằng sử dụng đồ uống có cồn trước hoặc trong chuyến bay là điều nên tránh, và nó sẽ khiến hành khách khó ngủ trở lại một khi họ bị đánh thức.

 

4. Các loại đồ uống có ga

 

Cả đồ uống có ga bạn cũng nên nói không với nó.

 

Khi đi trên máy bay, đặc biệt là trong những chuyến bay dài, các loại đồ uống này sẽ giúp bạn có cảm giác mình giống như một “siêu lực sĩ”. Bạn sẽ hưng phấn một cách “thừa hơi”, đủ để giúp bạn giảm đau hay chiến đấu chống lại những hành khách thô lỗ hoặc anh chàng nặng mùi ngồi kế bên. Tuy nhiên các loại đồ uống có ga được cho là góp phần gây ra chứng sưng phù và chuột rút, hai kẻ thù của các “lực sĩ”.

 

Theo Nguyễn Nguyệt