Điều trị hội chứng ruột kích thích với phương pháp đơn giản

Hội chứng ruột kích thích là bệnh lý do rối loạn chức năng ở ruột già mãn tính, biểu hiện bằng triệu chứng hay đầy bụng, đau bụng dưới, rối loạn đi tiêu: đôi khi phân cứng, phân sống, phân lỏng hay tiêu chảy… Đây là bệnh lý chiếm khoảng 20% dân số, và có chiều hướng gia tăng trong cuộc sống hiện đại. Bệnh do nhiều nguyên nhân và không có phương pháp điều trị cố định. Hội chứng ruột kích thích không dẫn đến những tình trạng nghiêm trọng cho các bệnh nhân nhưng là một nguồn cơn đau kinh niên, mệt mỏi, và có thể ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống của bệnh nhân.

Mặc dù không có phương thức chữa trị bệnh triệt để nhưng có những cách giúp làm giảm đáng kể những triệu chứng của bệnh.

Châm cứu: Theo một nghiên cứu được tiến hành năm 202, những bệnh nhân được bổ sung liệu pháp châm cứu bên cạnh chữa trị theo phương thức truyền thống cho thấy: sau 1 năm, 49% bệnh nhân đã có sự thuyên giảm những triệu chứng như: đau, táo bón, tiêu chảy. Kết quả này cho thấy châm cứu là một phương thức điều trị hiệu quả khi được dùng cùng lúc với những cánh điều trị truyền thống.

Kháng sinh: Hội chứng ruột kích thích có thể bị gây ra do sự “bành trướng” của vi khuẩn trong ruột kết hoặc già hoặc một số loại vi khuẩn sống trong ruột đã gây ra những triệu chứng. Chính vì vậy, phương pháp điều trị bằng kháng sinh đã được nghiên cứu áp dụng. Trong một nghiên cứu được tiến hành năm 2011, các bệnh nhân được cho uống 500mg loại kháng sinh rifaximin 3 lần mỗi ngày trong suốt 2 tuần lễ. Kết quả cho thấy 40% bệnh nhân đã có sự giảm đáng kể những triệu chứng như: đau bụng, đầy bụng,…

Bạc hà: Từ lâu đã có những nghiên cứu cho thấy rằng các viên tinh dầu bạc hà giúp làm giảm các cơn đau của triệu chứng ruột kích thích. Lý do là dược liệu này đã làm dịu sự sưng viêm trong đường ruột.

Chế độ ăn uống thích hợp: Chế độ ăn rất quan trọng trong điều trị hội trứng ruột kích thích.  Không nên ăn quá no và hạn chế thức ăn giàu chất béo. Thay vào đó nên ăn vừa phải và ăn thêm bữa phụ nếu cần. Nên có chế độ ăn uống sinh hoạt hợp lý, hạn chế sử dụng những thức ăn dễ kích thích như bia rượu, cà phê, thức ăn cay chua, chất béo, thức ăn dễ tạo men. Thức ăn khó tiêu, dễ sinh hơi như: khoai, sắn, bánh ngọt nhiều bơ, hoa quả có nhiều đường (cam, quýt, xoài, mít…) cũng nên kiêng. Những thức ăn để lâu, bảo quản không tốt cũng nên tránh. Nếu có ỉa chảy tránh ăn qua nhiều thức ăn có nhiều chất xơ (rau muống, rau cải, dưa…). Uống đủ nước cũng giúp giảm triệu chứng. Uống khoảng 6-8 ly nước chia đều trong ngày.

Tránh để bị stress: Giống như tim và phổi, ruột được điều khiển bởi hệ thần kinh tự động nên chức năng của ruột liên hệ rất mật thiết với hệ thần kinh. Bất cứ stress nào trong cuộc sống như khi gặp khó khăn, căng thẳng, giận dữ, buồn bực, mệt mỏi, quá tải trong công việc,… đều dẫn đến co thắt quá mức ruột già và dẫn đến triệu chứng của hội chứng ruột kích thích. Không phải tất cả mọi người đều gặp, hội chứng ruột kích thích thường có khuynh hướng xảy ra ở những người có cơ địa tâm lý nhạy cảm. Ngay cả những người bị stress nhẹ cũng có thể ảnh hưởng.Biện pháp giảm stress gồm các điều trị tâm lý như sắp xếp công việc hợp lý, đặt mục tiêu thời gian cho từng việc giúp giảm áp lực quá tải công việc hay học tập, tập ngồi thiền, tâm sự với người thân, tư vấn tâm lý, tập thể dục thường xuyên, tập yoga, ngủ đủ giấc…

Vận động hợp lý: đạp xe đạp hoặc chạy bộ không chỉ tốt cho việc giữ cân nặng hợp lý mà còn giúp giảm những triệu chứng của hội chứng ruột kích thích. Aerobic giúp giảm stress, giúp cơ ruột kết hoạt động hiệu quả hơn và giúp không khí đi qua đường ruột nhanh hơn. Chính vì vậy, khi những bệnh nhân tăng thời gian vận động từ 20 phút lên 60 phút mỗi ngày, từ 3 đến 5 ngày mỗi tuần thì những triệu chứng của bệnh đã thuyên giảm đáng kể.

Dùng thuốc: Các thuốc thường được sử dụng trong hội chứng ruột kích thích còn tùy theo triệu chứng nào nổi bật ở từng bệnh nhân. Ở bệnh nhân hay bị táo bón thường được bổ sung thuốc chất xơ, làm tăng và mềm khối phân giúp bệnh nhân đi tiêu tốt hơn. Ở bệnh nhân hay tiêu chảy sẽ được điều trị bằng thuốc chống tiêu chảy. Bệnh nhân có triệu chứng đau bụng thường xuyên sẽ được điều trị thêm bằng thuốc chống co thắt đường ruột. Đôi khi thuốc chống trầm cảm cũng được sử dụng trong điều trị hội chứng ruột kích thích ở các đối tượng nghi ngờ liên quan nhiều đến stress. Thuốc sẽ tác dụng khác nhau ở mỗi người, do đó người bệnh không nên tự ý sử dụng thuốc mà nên theo sự chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.

Hội chứng ruột kích thích là một căn bệnh liên quan nhiều đến lối sống, lối sinh hoạt. Việc chữa trị bệnh không đơn giản, đòi hỏi sự nỗ lực thay đổi lối sống, vận động rèn luyện sức khỏe đồng thời dùng thuốc hợp lý. 

Một niềm hi vọng mới nữa cho người mắc hội chứng ruột dễ kích thích đó là trên thị trường đã ra đời sản phẩm giúp điều trị hội chứng này với tên gọi là Tràng Phục Linh Plus. Bạn có thể tham khảo sản phẩm tại đây.

Chúc bạn mạnh khỏe!