Đi chợ với 522 ngàn đồng có ngay thực đơn cơm tối cả tuần ngon miệng
Thứ Hai: Canh móng giò nấu khoai sọ - Thịt bò xào cần tây - Đậu cove luộc - Tráng miệng: Quýt Click vào hình để xem hướng dẫn cách làm chi tiết Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau: - 200g thịt nạm bò: 35.000đ - 300g móng giò (1/2 chiếc móng giò): 15.000đ - ...
Thứ Hai:
Canh móng giò nấu khoai sọ - Thịt bò xào cần tây - Đậu cove luộc - Tráng miệng: Quýt
Click vào hình để xem hướng dẫn cách làm chi tiết
Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:
- 200g thịt nạm bò: 35.000đ
- 300g móng giò (1/2 chiếc móng giò): 15.000đ
- 200g khoai sọ: 3.000đ
- 100g rau cần tây: 4.000đ
- 300g đậu cove: 4.000đ
- Quýt ngọt: 10.000đ
- Hành lá, tỏi, cà rốt…: 3.000đ
Tổng số tiền bạn cần: 74.000đ
Thứ Ba:
Gà rán - Rau muống xào tỏi - Canh trứng - Tráng miệng: Thanh long
Click vào hình để xem hướng dẫn cách làm chi tiết
Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:
- Gà công nghiệp: 50.000 đ
- Trứng: 6.000 đ
- Rau muống, rau sống, cà chua, hành: 10.000 đ
- Thanh long: 12.000 đ
Tổng cộng tiền đi chợ: 78.000 đ
Thứ Tư:
Rau cải xào lòng gà - Canh đậu nấu tôm - Trứng cuộn - Tráng miệng: Dứa
Click vào hình để biết cách làm chi tiết
Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:
- Lòng gà: 10,000đ
- Rau cải: 5,000đ
- Tôm: 15,000đ
- Đậu phụ: 7,000đ
- Trứng: 10,000đ
- Gia vị, cà chua, hành: 15,000đ
- Dứa: 10,000đ
Tổng 72.000đ
Thứ Năm:
Canh trai nấu chua - Cá diếc kho tương - Bắp cải muối xổi - Tráng miệng: Bưởi ngọt
Click vào hình để biết cách làm chi tiết
Giá thành thực đơn:
- 600g cá diếc: 24.000 đồng
- 500g trai đồng: 6.000 đồng
- Bắp cải, cà rốt, cà chua: 10.000 đồng
- Hành lá, rau răm, sấu…: 3.000 đồng
- Bưởi ngọt: 10.000 đồng
Tổng cộng: 53.000 đồng
Thứ Sáu:
Rau muống luộc - Thịt gà rang lá chanh - Lạc rang - Tráng miệng: Ổi
Click vào hình để biết cách làm chi tiết
Chuẩn bị nguyên liệu:
350g thịt gà ta: 52.000 đồng
Rau muống: 5.000 đồng
Lạc: 5.000 đồng
1 quả me chua to: 1.000 đồng
Ổi: 7.000 đồng
Tổng: 70.000 đồng
Thứ Bảy:
Đậu phụ rán - Sườn rim tiêu - Canh khoai mỡ - Bắp cải xào tỏi - Tráng miệng: Xoài
Click vào hình để biết cách làm chi tiết
ĐI CHỢ CẦN MUA NHỮNG NGUYÊN LIỆU GÌ?
Tổng chi phí: 88.000 đồng
Khẩu phần: 3 người ăn
Sườn và thịt băm: 40.000 đồng
3 bìa đậu trắng: 6.000 đồng
1/3 củ khoai mỡ: 15.000 đồng
¼ Chiếc bắp cải: 4.000. đồng
Xoài cát cho 1 bữa: 15.000 đồng
Hành, mùi tàu, rau ngổ, kinh giới: 8.000
Chủ nhật:
Mực xào rau củ - Canh rau đay nấu tép - Cá rô phi chiên giòn - Tráng miệng: Chôm chôm
Click vào hình để biết cách làm chi tiết
Giá thành các nguyên liệu:
- Mực sim tươi: 25 nghìn đồng
- Cá rô phi: 20 nghìn đồng
- Tép gạo: 12 nghìn đồng
- Cà rốt, hành tây, tỏi tây, hành, tỏi, rau đay: 15 nghìn đồng
- Gia vị: 5 nghìn đồng
- Chôm chôm: 10 nghìn đồng
Tổng: 87 nghìn đồng
