Cách nấu súp khoai lang cho trẻ biếng ăn

Khoai lang vẫn được biết đến là một trong những loại ngũ cốc có nhiều tinh bột, chất xơ cũng như nhiều vitamin khác cần thiết cho cơ thể. Nếu con bạn đang trong tình trạng chán ăn thì chỉ cần một bát súp khoai lang theo hướng dẫn dưới đây của toinayangi.vn sẽ giúp con bạn lấy lại sự ngon miệng nhanh chóng. Các bà mẹ hãy nhanh tay vào bếp cùng học cách nấu súp khoai lang cho trẻ biếng ăn này nhé!

MÓN ĂN BÀI THUỐC HAY TỪ QUẢ SUNG

CỦ ẤU THANH NHIỆT CHỮA MỘT SỐ BỆNH MÙA HÈ

BỊ SUY NHƯỢC THẦN KINH NÊN ĂN GÌ?

Nguyên liệu làm món súp khoai lang:

– 3 của khoai lang lớn, gọt vỏ và thái hạt lựu

– 2 của hành tây lớn

– 3 tép tỏi, băm nhỏ

– 4 muỗng canh dầu oliu

– 2 muỗng canh bơ lạt

– 3 lá hương thảo tươi

– 4 cup nước rau luộc

– 2 cup nước

– 2 muỗng café muối

– ½ muỗng café hạt tiêu đen

Cách làm món súp khoai lang:

Bước 1:

Gọt vỏ khoai lang và thái hạt lựu. Sau đó, để qua một bên.

Bước 2:

Lột vỏ hành và thái nhỏ thành miếng có hình khối. Cho dầu oliu và bơ vào nồi áp suất đặt trên lửa vừa, sau đó đổ hành vào nấu, khuấy đều liên tục trong khoảng 15 phút hoặc tới khi thấy hành mềm.

Bước 3:

– Cho thêm khoai lang, tỏi, nước rau luộc, hương thảo, hạt tiêu và muối vào trong nồi rồi khuấy đều. Đun đến khi sôi thì bắt đầu đun nhỏ lửa trong vòng 40 phút.

– Cho thêm một ít hương thảo lên trên và đợi nguội trong 10 phút.

Bước 4:

Sử dụng máy xay sinh tố để làm hỗn hợp trở nên mềm, nhuyễn hơn.

Bước 5:

Hãy thưởng thức khi súp còn ấm. Bạn có thể cho thêm phomai, hạt óc chó hoặc hạt tiêu để tăng hương vị nếu muốn.

Chúc bạn thành công với món súp khoai lang này nhé!

(Theo Ehow) 

Comments

comments