Cách làm sinh tố anh đào yến mạch cho bữa sáng

Nếu bạn đang theo chế độ ăn kiêng hoặc không muốn ăn quá nhiều vào thời tiết nóng nực như thế này thì một cốc sinh tố anh đào yến mạch chính là giải pháp tối ưu cho bạn.Các chị em nội trợ hãy thử tham khảo cách làm sinh tố anh đào yến mạch cho bữa sáng mà chuyên mục Toinayangi.vn hướng dẫn dưới đây nhé!

Vịt kho gừng cho bữa cơm cuối tuần đầm ấm

Làm tai heo ngâm chua ngọt để dành

Bí quyết nấu món chè bưởi ngon mà không bị đắng

Nguyên liệu làm sinh tố anh đào yến mạch cho 2-3 người uống:

– 1 cốc quả anh đào đông lạnh

– 1/2 chén sữa chua

– 1/3 chén sữa tươi (có thể dùng loại sữa hạnh nhân)

– 1/4 chén yến mạch – 1/2 thìa cà phê vani

– 1/4 muỗng dầu hạnh nhân

– 1 chút muối

– 1-2 muỗng cà phê mật ong

Cách làm sinh tố anh đào yến mạch:

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu làm sinh tố anh đào yến mạch.

– Quả anh đào để giã đông tự nhiên

– Chuẩn bị một máy xay sinh tố

Bước 2: Các bước thực hiện làm sinh tố anh đào yến mạch

– Cho tất cả các nguyên liệu gồm quả anh đào, yến mạch, sữa chua, sữa tươi, vani, dầu hạnh nhân, muối và mật ong vào máy xay sinh tố – Xay cho đến khi hỗn hợp trở nên nhuyễn mịn
– Chắt ra cốc, thêm đá bào nếu thích.

Lưu ý khi làm sinh tố anh đào yến mạch:

– Trong lúc xay các bạn có thể thêm sữa nếu thấy hỗn hợp quá đặc

– Thay quả anh đảo bằng dâu tây tùy thích

Sinh tố anh đào yến mạch không chỉ thơm ngon mà còn vô cùng bổ dưỡng. Sinh tố anh đào yến mạch sẽ khá đặc chứ không giống như những loại sinh tố trái cây khác bởi nó có thể giúp bạn thay thế một số bữa ăn hàng ngày như bữa sáng, bữa trưa khi chúng ta cảm thấy khó ăn vì thời tiết nóng nực mùa hè. Ngoài ra, với sữa chua, bột yến mạch và hạnh nhân sẽ là ba yếu tố để bạn có một vóc dáng thon gọn cùng làn da tuyệt đẹp mỗi ngày.

Chúc các bạn thành công và ăn ngon miệng với sinh tố anh đào yến mạch!

(Theo Gimmesomeoven)

Comments

comments