Cách làm nước ép bí đao giảm cân giải nhiệt mùa hè

Nguyên liệu làm nước ép bí đao :

• 300g bí đao
• 1 thìa cà phê muối
• 4 thìa đường

Hướng dẫn cách là nước ép bí đao :
Bước 1 : Bí đao rửa sạch gọt bỏ vỏ, bỏ ruột, rửa sạch lần nữa rồi thái miếng nhỏ (đẻ ép đươc nhanh hơn ) rồi cho vào máy ép lấy nước.

Bí đao gọt vỏ để ép

>

Bước 2 : Hòa thêm chút muối và đường rồi khuấy thật đều lên ( để nước bị đao đậm đà hơn ).

- Mách nhỏ : Bạn có thể chia ra uống vài lần trong ngày sẽ rất tốt cho sức khỏe để vào tủ lạnh thế là bạn đã có thứ đồ uống ngon cho mùa hè rồi.

- Ngoài ra bạn cũng có thể thay thế đường trắng hoặc đường phèn để nước ép của chúng ta có hương vị thơm hơn.

Nước một bài thuốc giảm cân hiểu quả

- Với cách giảm cân bằng nước ép bí đao này bạn vẫn có thể ăn sáng và ăn trưa như bình thường.Tuy nhiên bạn nên lựa chọn những món ăn giàu rau xanh và trái cây để tăng cường Vitamin và chất xơ,giúp tăng cường trao đổi chất.Bạn cũng có thể ăn thêm bí đao luộc,xào…như một món chính trong bữa cơm hằng ngày. Sau khi đã quen bạn hãy ăn bí đao thay cơm hoàn toàn để việc giảm cân được hiệu quả.Đặc Biệt Lưu ý nhưng người bị bệnh huyết áp thấp không nên giảm cân bằng nước ép bí đao.

Trên là cách làm nước ép bí đao một cách đơn giản nhất nhưng rất ngon và phù hợp với thời tiết nóng nực của hè. Với cách làm đơn giản không tốn nhiều thời gian bạn có thể làm nước ép bí đao hàng ngày thì rất tốt cho sức khỏe và nhất là chị em phụ nữ sẽ đánh bạn được mỡ bụng. Ban hãy thêm ngay đồ uống này vào thực đơn gia đình mình nhé
Chúc các bạn thành công