Bệnh nhân tiểu đường có nên uống nước dừa không?

Đối với bệnh tiểu đường thì câu hỏi mà được nhiều người quan tâm nhất đó chính là bệnh tiểu đường nên và không nên ăn gì? Trong số đó thì nhiều người còn quan tâm đến nước dừa và thắc mắc rằng không biết là bệnh nhân tiểu đường có nên uống nước dừa hay không? Để giải đáp thắc mắc này thì các bạn hãy cùng với chúng tôi đi tìm hiểu qua chia sẻ dưới đây nhé!

Theo đông y, nước dừa có tính bình,vị ngọt,không độc, dùng trị một số bệnh như phù thũng,…Ngoài ra, nước dừa sẽ tốt cho người bệnh tiểu đường nếu biết dùng đúng cách.

Tác dụng của nước dừa đối với sức khỏe

1. Nước dừa cung cấp vitamin và khoáng chất cho cơ thể

Nước dừa là một nguồn bổ sung hoàn hảo cho điện giải, Nó giàu hai muối thiết yếu là kali và natri, cùng với canxi, phốt pho, kẽm, mangan, sắt, đồng và các axit amin cơ bản. Nước dừa giàu chất xơ 3 g chất xơ và 9g carbohydrate

Tác dụng của nước dừa đối với sức khỏe bệnh nhân tiểu đường

2. Nước dừa giúp cải thiện tuần hoàn máu

Những người mắc bệnh tiểu đường thường bị lưu thông máu kém. Thường gặp những biểu hiện như tê bì tay chân, thị lực mờ … Nước dừa cải thiện lưu thông máu bằng cách giãn nở huyết mạch, giảm hình thành cục máu đông nên sẽ giúp lưu thông trong máu tốt hơn

3.Nước dừa có chỉ số Glycemic thấp

Nước dừa có chỉ số đường huyết là 3, nên không làm tăng đột ngột mức đường huyết.

4. Nước dừa giúp duy trì cân nặng

Nước dừa có khả năng ngăn ngừa đói không cần thiết và do đó giúp bạn ăn ít hơn. Vì vậy, nước dừa hội đủ điều kiện như là một bữa ăn phụ lý tưởng cung cấp năng lượng và ít calo.

5. Nghiên cứu về nước dừa và bệnh tiểu đường

Các nghiên cứu trên động vật cho thấy rằng nước dừa trưởng thành có khả năng hạ thấp mức đường huyết và tăng cường hoạt động chống oxy hoá. Tuy nhiên, hầu hết nước dừa được bán trong các cửa hàng ngày nay là từ dừa non chứ không phải từ trái dừa trưởng thành.

Nước dừa, như đã đề cập ở trên có một số lợi ích về dinh dưỡng. Nhưng do hàm lượng carbonhydrat trong nước dừa nên cần tiêu thụ một cách có kiểm soát

Người tiểu đường có uống được nước dừa không?

Một số quan niệm cho rằng nước dừa rất tốt cho người đái tháo đường vì nước dừa chứa ít calo, không chứa đường nhân tạo và có nhiều chất xơ.

Nhưng các chuyên gia về y tế lại cho rằng bệnh nhân đái tháo đường nên hạn chế uống nước dừa nếu đường huyết trong máu đang ở mức cao. Không nên uống nước dừa mỗi ngày. Dù không chứa đường nhân tạo nhưng trong nước dừa cũng chứa không ít lượng đường tự nhiên có thể ảnh hưởng đến lượng đường trong máu

Nếu kiểm soát tốt đường huyết, người bệnh tiểu đường hoàn toàn có thể thưởng thức nước dừa nhưng cần phải hạn chế, không được uống thường xuyên. Có thể dùng 250 ml nước dừa/ngày chia thành hai lần uống. Uống nhiều hơn có thể gây hại đến sức khỏe của bạn. Uống nước dừa dưới dạng tự nhiên mà không thêm gì khác.

**Lưu ý:

Nước dừa có chứa nhiều kali nếu người bệnh tiểu đường hoặc bệnh thận mạn tính uống quá nhiều nước dừa sẽ dễ làm cho lượng kali trong máu tăng lên dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh về tim.

Lưu ý khi uống nước dừa

Bệnh nhân tiểu đường không nên ăn cùi dừa vì trong cùi dừa có chứa axit béo no, không tốt cho tình trạng bệnh.

Người bị tiểu đường thai kỳ, thấp khớp, huyết áp thấp được khuyên không nên uống nước dừa.

Hy vọng bài viết trên đây có thể giúp bạn giải đáp khúc mắc người bị bệnh tiểu đường có nên uống nước dừa không. Nên nhớ bạn vẫn có thể uống loại nước hấp dẫn này với điều kiện lượng vừa phải và nghe theo lời tư vấn của bác sĩ.

Để lượng đường huyết trong cơ thể luôn được ổn định thì các bạn cần phải có chế độ dinh dưỡng hợp lý và nếu có điều kiện có thể sử dụng thêm thảo dược nhân sâm hoa kỳ. Để mua sản phẩm và nhận được sự tư vấn của dược sỹ thì các bạn có thể mua tại hệ thống nhà thuốc Phước Thiện nhé.

Chúc bạn sức khỏe!

Xem thêm: 

– Điểm danh 7 loại đồ uống tốt nhất cho bệnh nhân tiểu đường

– Bài thuốc chữa bệnh tiểu đường bằng đậu bắp