Ăn khế có tác dụng gì, ăn khế có nóng không ?

Giảm cân, chữa trị những chứng bệnh như nhiệt miệng, hạ sốt, chữa trị tình trạng rùng tóc, ngăn ngừa các bệnh lý về tim mạch, chính là những tác dụng tuyệt vời mà quả khế mang lại cho chúng ta. Cùng tìm hiểu nội dung bài viết:  để có được cái nhìn rõ hơn về loại quả này. 

Ăn khế có tác dụng gì ?

• Giảm cân hiệu quả: Trung bình một trái khế chỉ chứa 30 calo, cùng đó là hàm lượng vitamin C cùng chất xơ chất chống oxy hóa và flavonoids vô cùng dồi dào. Chính điều này đã giúp cho loại quả này có khả năng hỗ trợ quá trình giảm cân một cách hiệu quả,  cũng như duy trì một làn da trẻ trung xinh đẹp.
• Khế giảm đau, hạ sốt, chữa sưng lợi, hết lở miệng: Theo nghiên cứu mới đây của khoa học, thì việc hằng ngày ăn 1 quả khế sẽ giúp cung cấp cho cơ thể 1/3 lượng vitammin C cần thiết cho cơ thể. Loại trái này còn có công dụng thanh nhiệt, lợi tiểu, giảm đau, hạ sốt. Đặc biệt trong mùa hè, uống nước ép khế giúp giải khát tốt đồng thời chữa sưng lợi, hết lở miệng.
• Chữa rụng tóc, kiểm soát nhịp tim: Với hàm lượng vitamin nhóm B phong phú, khế là loại quả có khả năng ngăn ngừa tình trạng rụng tóc cũng như kích thích bộ phận này sinh trường và phát triển nhanh hớn. Bên cạnh đó, loại quả này còn chứa một lượng đáng kể  các khoáng chất kali, phốt pho, kẽm và sắt có tác dụng kiểm soát nhịp tim và huyết áp.
• Uống nước ép khế thường xuyên cũng là cách làm hay để hạ sốt, trị nhức đầu, giải rượu, bia, chống táo bón, lợi tiểu và trị các bệnh về gan.
• Quả khế còn được khuyên dùng cho các bà mẹ đang cho con bú vì khế giúp kích thích sữa về nhiều hơn.

Ăn  khế có nóng không ?

Theo nghiên cứu khoa học, thì với hàm lượng các nguyên tố như: acid oxalic là 1%, Ca, Fe, Na và nhất là có nhiều vitamin K, A,C, B1, B2 và P, thì quả kế có tác dụng rất lớn trong việc  tiêu viêm, lợi tiểu, làm long đờm và tiết nước bọt. Rễ khế vị chua, có tác dụng trừ phong thấp, giảm đau., đặc biệt chúng có khả năng giải nhiệt vô cùng hiệu quả.

Dưới đây là những bài thuốc chứa trị bệnh ứng dụng từ khế:

• Bị sưng đau: Lấy lá khế tươi, giã nát đắp lên vết thương. Nếu bị nổi mề đay, lấy lá khế tươi rang để xát lên sẽ làm cho các vết mề đay lặn dần.
• Ho khan, có đàm: Lấy ít hoa khế, phơi cho héo, tẩm nước gừng đặc rồi sao lên cho vào lọ thủy tinh để dành. Mỗi ngày lấy một ít hoa khế đã sao pha với nước nóng uống như trà.
• Sinh tố giải nhiệt: 50 g thịt quả khế xắt miếng, 1,5 muỗng cà phên ước cốt chanh, một muỗng canh đường đỏ, ít muối, nước sôi để nguội, đá viên. Cho tất cả vào máy xay cho nhuyễn rồi trút ra ly uống.

Với những công dụng thần kỳ mà loại quả này mang lại, thì chắc chắn bạn đã có cái nhìn toàn diện hơn cho câu hỏi: của chính mình.